自律

自我提升可能讓你陷入焦慮，這是許多人面臨的核心痛點。當我們過度追求自律，生活反而失去平衡，甚至影響人際關係和興趣。學會在計畫中留白，讓生...

你是否苦惱自己難以自律，無法專注？你是否認為這是因為自己還沒有培養起強大的自制力？那麼，知名作家馬克·曼森（Mark Manson）或許...

在高強度競爭的足球場上，年齡通常是運動員不可逆的天花板。然而，阿根廷球王梅西（Lionel Messi）不僅在39歲征戰世界盃，帶領球隊...

在混亂的生活中，如何透過靜默自律找到選擇空間？這七個原則幫助你在日常中累積微小改變，提升生活質量。從改變環境到珍惜能量，這些方法不需完美...

內在力量不是天生的，而是在日復一日的生活選擇中慢慢養成。本文整理七個看似老派、卻歷久不衰的生活習慣，包括早起、勞動、守信、節制、祈禱、不...

養成「積極參與」習慣，不論情緒或動機高低，都願意為自己和他人行動。從最小的行动開始，逐步帶來持久改變。

6日，韓國頂級女星全智賢首次亮相綜藝節目，成為YouTube頻道《洪眞慶，真正的天才》的特別嘉賓。她在節目中罕見敞開心扉，暢談清潭洞的童...

如果想成為百萬富翁或千萬富翁，你所需要的不是加薪，而是發薪日的理財習慣和理念。身家過億的美國企業家娜塔莉‧道森（Natalie Daws...

「台灣網路新聞自律聯盟」1日宣布成立，共有23家媒體加入。副召集人莊勝鴻表示，台灣媒體面臨嚴重危機，諸多錯假訊息等導致社會對媒體的不信任...

台灣歌手蔡依林（Jolin）2025年全新專輯已在全球數位發行，專輯中所收錄的甜蜜單曲《Pillow》於七夕當天（29日）推出MV，MV...

保持健康是生活第一要件，該睡則睡，該吃就吃，該運動就去運動，擁有健康身體才有能力面對生活的挑戰。

很多人會在一月份做年度計劃。每年我都會擬定兩個大的創新方案，我會按季節規劃：春夏兩季照料我的果菜園；秋冬兩季學習一項藝術或手藝，今年是學...

日記不僅是用來記錄日程，更重要的功用是：沉澱心境、反省過失，藉此來認識自己的內心。在書寫的過程中，可以檢視自己的言行、坦白自己的錯誤，策...

全國道路交通安全的至高榮譽金安獎，今年已邁入第35年，交通部19日舉辦頒獎典禮，獲頒優良職業汽車駕駛人的黃正德表示，身為職業駕駛，駕駛道...

試想一下，不守紀律的生活是什麼樣的？我腦海中浮現的畫面是，一個人在許多行為方面都習慣於自由散漫。他們可能外表邋遢，約會遲到，逃避責任，注...

利亞·霍普·曼庫索（Leah Hope Mancuso） 非常清楚在成長過程中作為一個「胖乎乎的孩子」是什麼感覺，這讓她覺得自己不如同齡...

獲稱「新疆四美」之一的大陸女星迪麗熱巴，近日攜手男星陳星旭拍攝的劇集《梟起青壤》發布全新預告。影片中，迪麗熱巴身著黑色大衣搭配蕾絲內襯長...

每個父母都希望自己的孩子快樂、成功。心理治療師說，精神堅強的孩子能夠在挑戰中保持積極的態度，並從失敗中學習。不過，父母若想培育內心強大的...

投資專家Jaime Ramirez 觀看完神韻後表示，非常欣賞演員們展現的高度自律。

自律，是對自我立下規矩與原則，就像心中有一把尺，藉以判斷、執行哪些行為才是正確、有價值的。實踐自律，才能抵抗威迫利誘、擺脫因循苟且，進而...

剛在法國戛納影展上走紅毯的大陸女星關曉彤，當地時間18日在微博晒出跑步的隨拍照，並配文：「摩納哥海岸太適合跑步啦，回來也要再接再厲。」看...

許多人將財富或出名視為成功的代名詞。因此，圖書館和書商們提供了數千種的書籍、研究和文章，教你如何致富。現代的作家看將他們的建議、技巧和祕...

「為什麼我總是做不好？」面對詭譎多變的疫情年代，很多人被迫在家上班或是暫離職場，經濟來源出了問題，還必須照料家人，這麼多的壓力連結在一起...

「將相本無種，男兒當自強」，王侯將相本來就不是天生的，想要將來有一番成就，在小孩時候就必須一直發奮圖強，時刻內省改進，才會見到充滿陽光的...

根據研究顯示，高績效的人，通常具備良好的情商（EQ）。而且，隨著你在公司組織中的職位越來越高，你的情商水平也會逐漸有普遍正向的影響。所以...

中共官方機構近日發起針對娛樂圈的「自律公約」，並公告14家互聯網平台企業予以簽署。這成為當局近來打擊演藝圈和「飯圈」（粉絲圈）的又一個動...

中共肺炎（武漢肺炎）疫苗並不是萬靈丹。臉書醫療粉專「MedPartner美的好朋友」指出，韓國疫苗覆蓋率已超過三成，但微解封數天後疫情仍...

紐約新冠病毒（中共病毒）疫情在四月份每日攀升。天哪！還有多少人會患病，還會有多少家庭失去父母兒女兄弟姐妹？紐約的病患和死亡人數與日劇增...