補鈣
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營養師:補鈣健骨需選對方法 2016/02/24過年期間,僑社也迎來一連串的春宴節目。特別對長者來說,如何在享受美味佳餚時,均衡營養、身壯力健?紐約探訪護士華埠社區服務部22日邀請華裔...
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骨質疏鬆易骨折 人到中年應補鈣 2015/11/14隨著人類壽命的延長,骨質疏鬆症已僅次於心血管疾病,每年導致150萬骨折病例,成為第二大常見疾病。那麼到底什麼是骨質疏鬆呢?
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骨質疏鬆,補鈣就夠了嗎? 2015/09/21纖營醫學營養顧問中心是開設在法拉盛唐人區的一家營養診所,專門為有需要的病人提供營養諮詢和飲食管理的服務。今天註冊營養師與大家討論的是補鈣...
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打破迷思 別靠黑糖補鐵補鈣 2015/08/28不少民眾將黑糖視為養生聖品,看重黑糖較其他糖類含有較多的鐵和鈣;不過,營養學專家吳映蓉說,黑糖雖有鐵和鈣,但從其他食物也能輕鬆攝取,應打...
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聰明灌鈣 少量多次飯後吃鈣片 2015/06/03提到補鈣,許多人想到牛奶及大骨頭湯,然而櫻花蝦小魚才是最高鈣,很少吃海鮮喝牛奶的人若要吃鈣片補鈣,營養專家建議,少量多次,最好飯後服用...
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酸奶防輻射 喝的時間要選對 2015/01/23酸奶是人們經常飲用的健康奶製品,喝起來酸甜滑順,營養豐富。專家稱它是「21世紀的食品」,是一種功能獨特的營養品,不僅能調節體內微生物的平...
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補鈣二要素:完美吸收+無負作用 2014/05/23親愛的朋友們,從我們的嬰兒時期到日暮之年,補鈣這一話題就從未離開,鈣對人體之重要貫穿了人的一生。鈣在自然界分佈廣泛,或存在於礦物質中,或...
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奶茶含奶豆漿補鈣 師生誤解大 2013/09/24中央社記者陳清芳台北24日電)董氏基金會今天公布調查指出,小學生常喝的飲料是奶茶,約1成3誤以為奶茶的「奶」指的是牛奶,師長以為豆漿和米...
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台逾35歲女性85%傷骨 醫師籲多運動日曬 2012/10/17(大紀元記者施芝吟台灣台北報導)骨質疏鬆不再是老人家的專利,骨鬆學會調查發現,全台有8成5女性陷入傷骨危險生活型態,恐成為骨質流姥姥,此...
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補鈣的最大難題是甚麼? 2011/07/26長期以來,醫學界公認補鈣的最大難題,是鈣的吸收利用問題。缺鈣必須要補鈣,但補甚麼樣的鈣,該怎樣補?當今社會老年人補鈣已經是一種潮流,同時...
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怎樣補鈣? 2011/06/28缺鈣必須要補鈣,問題是,補甚麼樣的鈣,該怎樣補?當今社會老年人補鈣已經是一種潮流,同時補鈣也是一長期過程。
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您想遠離骨質疏鬆嗎? 2011/04/19缺鈣必須要補鈣,問題是,補甚麼樣的鈣,該怎樣補?當今社會老年人補鈣已經是一種潮流,同時補鈣也是一長期過程。
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科學補鈣需 「酷鈣」 2011/03/23老年人補鈣已經是一種潮流,同時補鈣也是一長期過程。缺鈣必須要補鈣,問題是,補甚麼樣的鈣,該怎樣補?長期以來,醫學界公認補鈣的最大難題,是...
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美加健 「骨天使」與「關節靈 」 2010/07/09夏季,許多人選擇登山、野營、溯溪等戶外運動,在親近大自然中磨礪身心。身體各關節活動幅度比較大,較高強度活動,稍有不慎就可能會造成運動傷害...
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用補鈣保健品 不如多吃洋蔥 2010/03/14補鈣健骨的保健品廣告鋪天蓋地,讓人眼花繚亂。專家提醒,其實最簡單實用的健骨方法就是在飲食中注意增加蔬菜的攝入,尤其是在炒菜時加點洋蔥效果...
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孩子補鈣9個巧妙飲食法 2010/03/10鈣對於孩子骨骼發育是不可或缺的元素。吃些什麼可以幫助孩子補鈣呢 下面我們就一起來看一下吧!
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更年期婦女補鈣原則 2009/02/05骨質疏鬆症防治的關鍵是保持有足夠鈣的攝入。這個過程是從婦女進入更年期前一直延伸到老年期的長期過程,為此每個婦女都應掌握補鈣的原則。
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補鈣怎么不起作用呢? 2008/11/2145歲的王女士,近半年來感覺明顯疲勞,平時很勤快的她家務也不願幹,還經常腰痛、腿痛、情緒不好,月經量也比以前少了。家庭醫生根據她的症狀給...
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少吃鹽就相當於補鈣 2008/08/05補鈣的方式多種多樣,吃鈣片、曬太陽、喝骨頭湯,為了讓體內鈣質充足,人們想盡辦法。但科學家教我們最經濟有效的補鈣方法,那就是「少吃鹽就相當...
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究竟哪些人需要補鈣 2007/05/10鈣是人體骨骼生長發育不可缺少的無機物,它還參與運動神經興奮性活動。鈣在體液的調解下處在動態的平衡狀態,不斷地被吸收、排瀉,血漿鈣離子濃度...
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少吃鹽等於補鈣 2007/04/18英國科學家研究發現:飲食中鹽的攝入量,是鈣排出量多寡的主要決定因素。即鹽的攝入量越多,尿中排出鈣的量越多,鈣的吸收也就越差。這就是說,少...
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您補到鈣了嗎? 2007/04/1345歲的王女士,近半年來感覺明顯疲勞,平時很勤快的她家務也不願幹,還經常腰痛、腿痛、情緒不好,月經量也比以前少了。家庭醫生根據她的症狀給...
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補鈣人群需要注意的阻鈣蔬菜 2007/03/07據瞭解,我們常吃的菠菜和莧菜,每100克中含草酸分別為606毫克和1142毫克。而南方常見的雍菜長期依靠藥物補鈣的老年人,除注意鈣片劑量...
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補鈣選鈣有講究 2007/03/03營養學研究顯示,冬春季孩子的保健十分重要、不能忽視。孩子的進補,以補鈣尤爲重要,但小兒補鈣、選鈣均有標準可參考,不能盲目選擇。
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哪些日常食物最能補鈣 2007/01/03很多人經常通過服用補鈣品補鈣,其實補鈣除了合理選擇鈣製劑之外,多曬太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這裏介...
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何物最補鈣 2005/11/17鈣是人體內最豐富也是最重要的礦物質,占體重2%,其中99%固定於骨鈣庫,1%游離在血液和細胞外液裡。骨鈣庫與血鈣間有自穩系統保持動態平衡...
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老年人要合理補鈣 2005/11/16膳食中鈣磷比例須適當有人把鈣和磷和稱為一對「神秘的伴侶」,正常人血漿中鈣磷保持恰當的比例(2:1)時,才能發生「鈣化」反應,鈣才能沉積到...
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更年期女性應正確補鈣 2005/04/29骨質疏松症是婦女進入中老年後常見的一種病症,其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。這是一個從婦女進入更年期前一直延伸到老年期的長期過程。因...