在全球新冠肺炎持續肆虐的時候，人們對增強免疫系統的方法格外關注。近期，互聯網上流傳著一個觀點：需要攝入高劑量（5000 IU）的維生素D...

據統計顯示，我國20至49歲育齡女性維生素D缺乏比率約4成5，國健署提醒，維生素D是懷孕期間重要關鍵營養素，缺乏維生素D可能影響母嬰健康...

隨著老年人口增多和壽命延長，骨質疏鬆及骨折併發症有上升的趨勢。要想甩掉骨質疏鬆，可以遵循3大攻略：日常補鈣並留住體內鈣質，堅持有效運動...

人們對健康越來越關注，開始注重飲食平衡。但不少現代人的飲食結構趨於食肉偏多，蔬菜攝取量偏少。在無法獲得均衡的飲食時，各種維生素保健品就變...

許多研究已經發現，維生素D具有令人難以置信的強大功效，除了能夠強壯骨骼，還可以幫助人們維護良好的免疫系統，預防感冒甚至癌症。那麼，我們體...

修長纖細的身材總人讓人欣賞，但年長後要小心容易罹患肌少症。造成肌少症，除了老化外，飲食、運動習慣不良也是原因。台灣宜陞中醫診所吳宏乾醫師...

很多時候，大眾男性健康的話題被忽視了。眾所周知，男性更容易死於慢性疾病。各種統計數據表明，美國女性比男性長壽。截至2021年，即有數據可...

維生素D缺乏通常伴隨著症狀和疾病，而這些症狀和疾病往往被輕率地歸咎於「衰老」。維生素D的作用更像是一種激素而不是維生素，它發揮著多種重要...

曾獲奧斯卡獎的日本著名作曲家坂本龍一，3月28日因直腸癌在東京一家醫院病逝，享年71歲。人們在惋惜之餘，也更關注直腸癌的預防。有4類人是...

維生素D是一種流行但有爭議的補充劑，引起爭議的一個原因是，如果服用過多可能產生毒性。這個擔憂是有道理的：維生素D是脂溶性的，這意味著與水...

在過去的幾十年裡，人們普遍認識到過度暴露於陽光中的紫外線有風險——比如導致皮膚癌和光老化，還有白內障等。但適當的太陽光照射帶來的益處對人...

有一名50多歲女性，一年多前發現指甲越來越短，懷疑是指甲曾受傷導致，檢查後才發現，原因是缺乏維生素D，按照醫囑適當補充營養後3個月指甲狀...

波士頓塔夫茨大學（Tufts University）的研究人員發現，維生素D水平高者，罹患痴呆症或輕度認知障礙的風險低了多達33%。

你的骨骼支撐著你的整個身體。現在是時候尋找天然的補充劑來加強它們了。

維生素D是許多人經常服用的保健品，但有研究人員餵患有阿茲海默症的老鼠吃維生素D，發現這些老鼠的失智症惡化得更快。未罹患失智症的年長者，若...

多發性硬化症是一種不可預測的中樞神經系統疾病，患者的神經絕緣髓鞘受到攻擊，其病情也從相對良性到可致殘，程度不等。EB病毒一直被懷疑是多發...

過去研究顯示，維生素D在神經系統中具有保護及滋養神經細胞的功能，有助於增生神經傳導路徑。國衛院29日公布最新研究，結果顯示，年長者若每年...

你可能從沒想過自己會營養不良。畢竟，如果你儘可能吃健康食物、服用營養補充劑，選擇有機食品，甚至自己種一些糧食蔬菜，你可能已經比大多數人更...

有些人感染新冠病毒後出現嚴重症狀或長期新冠症狀，也有人接種新冠疫苗後出現各種疫苗損傷，比如發燒、身體不適。補充維生素、不飽和脂肪酸、鋅元...

一項研究發現維生素D的缺乏與失智症之間有直接的關係。

維生素D能提升身體對鈣、磷的吸收，以及調節神經細胞蛋白質的基因表現，幫助維持腦細胞的健康。維生素D還能促進正常的免疫系統功能、抗發炎，提...

近年來，非酒精性脂肪肝病（編註：即常說的脂肪肝）增加；另一方面，肝臟對我們的身體很重要。肝臟是第二大器官，它幫助儲存能量，消化食物，並排...

加拿大麥克馬斯特大學（McMaster University）的研究人員發明了一種新方法，只需驗血即可檢查維生素D水平。

第一型糖尿病患者大多從兒童或青少年時就發病，也有人是成年時才出現症狀。主要原因是自體免疫問題，與遺傳和基因有關。美國責任醫師協會(PCR...

Omicron疫情新冒出1大危險！Omicron BA2比BA1，不只是致病性更高！ 權威研究：輕微感染，也恐帶來巨大隱患！ ...

還在為過年送伴手禮傷腦筋？受到新冠疫情影響，保健食品成了實用的好選擇。「健康1+1」邀請中西醫師和營養師們，為大家挑選出CP值較高，又適...

冬季裡日照的時間短一些，有的人感覺情緒低落一些，這是正常現象，也叫「冬季憂鬱」。但是如果嚴重到一定程度，就被稱為季節性情緒失調（SAD）...

2021年12月發表的愛爾蘭衰老縱向研究（Irish Longitudinal Study on Aging）發現，維生素B12缺乏症患...