正值學生假期，許多家庭愛外出旅遊、度假，這可是一年中放鬆身心、恢復活力的難得時機。 假期外出就餐，會帶來很多樂趣，但也會給注重健康...

人們在外出旅行時可能會出現「水土不服」的症狀，例如腹瀉等腸胃問題。有專家表示，「旅行者腹瀉」（traveler's diarrhea）是...

隨著年僅三歲的幼童患肥胖症和糖尿病的病例增加，南澳的醫生提醒家長們注意健康警示。

隨著機體的衰老，許多人出現動脈硬化現象，從而引發心腦血管疾病。保健專家認為，養成有益心臟健康的飲食習慣是改善血管健康的良好開端，而平時多...

作為一名醫生和食品科學家，威廉‧李（William Li）花了20年的時間研究飲食如何幫助人們戰勝疾病並延長壽命。

瓊‧麥克唐納（Joan MacDonald）在70歲時體重已接近200磅（約90公斤），並飽受多種疾病之苦，覺得生活很無趣。但自從她毅然...

有些人在用餐後容易出現脹氣的情況，感覺肚子不太舒服。對此，美國哈佛醫學院（Harvard Medical School）的一名醫生最近提...

有些人對這樣或那樣的食物過敏，如一吃堅果和貝類就會出現腹瀉、頭疼等反應激烈的症狀。不過，我們的身體也可能會對某些食物敏感，雖然不同於過敏...

一項新的研究發現，食用以植物為基礎的地中海飲食和關注大腦健康的MIND飲食，可減少大腦出現阿爾茨海默氏症（失智症，老年痴呆症）的機率，甚...

日本人素以長壽聞名於世，而日本人的長壽據信與他們的飲食有關。有一名在日本長大、目前在美國執業的營養學家分享了他們每天必吃的5種長壽食物...

御食曰珍饈。〔御食，是皇帝喫的。珍，是八珍。饈，是饈饌。〕

隨著年齡增長，當你走路時膝蓋發出聲響、偶爾還會感到膝蓋酸痛，久坐時又變得僵硬，可能你是患了退化性關節炎。如何預防和改善退化性關節炎，台灣...

到了歲末時節，免不了會與親朋好友團聚吃大餐，熱騰騰的火鍋、大魚大肉再小酌助興，若是痛風病史的族群，可要小心痛風發作！萬芳醫院家庭醫學科醫...

新年假期緊接著到來，加上防疫措施的緩解，各式各樣、大大小小的慶祝佳節活動，相較過去3年增加不少，聚會期間更少不了豐富的美食相伴，吃多了體...

一向受到營養學推崇的地中海飲食（Mediterranean Diet），被美國媒體評選為2023年的最佳飲食模式。當人們要嘗試這種飲食時...

肥胖症存在多面向隱憂，不只影響個人生活品質，長期更會造成社會沉重的醫療負擔，其中飲食西化，過度攝取高熱量食物等也是原因之一。專家建議，加...

糖尿病是現代社會的健康難題，肥胖更是糖尿病的危險信號。專長治療糖尿病的內分泌科醫師游能俊也曾被肥胖和糖尿病問題困擾。他身高163公分，2...

在美國，便秘是最常見的胃腸道疾病之一。每年至少有 250 萬人因便秘而看醫生，每年與便秘相關的醫療保健直接成本超過2.3億美元。有16%...

首場「家長生存妙招」10月19日由吳佳穎主講「讓飲食營養又有趣」、吳怡萱主講「如何尋找自我內在的寧靜」，現場及線上眾家長參加，反應熱烈...

我們的生活方式會影響身體各個系統功能的發揮，其中，睡覺的姿勢也會影響大腦清除毒素和廢物的效率。膠質淋巴系統使用一個充滿液體的空間網絡，在...

健康的飲食被視為保持身體健康的第一要件，而大量加工的食品卻對健康有傷害。近期，新的研究發現，超加工食品對人的大腦有影響，會造成癡呆或認知...

40歲糖尿病患，這樣吃血糖變正常！怎麼吃血糖才不會飆升？ 身體有2個降血糖開關，沒事按一按，血糖想升高都難！ 糖尿病有「專屬...

飲食被認為與罹癌風險有顯著影響，不同的飲食會增加和降低風險。飲食和肥胖與高達30~35%的癌症死亡有關，而缺乏運動似乎與7%的罹癌風險有...

經歷了兩年防疫限制、居家工作後，許多上班族重返職場，很多不良的飲食習慣也隨之捲土重來，比如預先準備好的三明治、坐在電腦前吃午餐、亂吃零食...

在通脹率達到40年來最高之際，美國人的購物習慣正隨之改變，在雜貨店尤其可見一斑。

便祕是老年人常見問題，甚至超過半數的護理之家住民會出現便秘的症狀，流行病學對於便秘的定義為每週排便次數小於三次，關於老年人便祕最常見的成...

高達90%的大腸癌病例與飲食有關。藥食同源，讓食物變成你的藥物。美國國家癌症研究所表示，大腸癌是美國癌症相關死亡的第二大原因。大腸癌的主...

我們每天都需要進食，一日三餐已經成為絕大多數人的進食方式。但是，這是最健康的飲食方式嗎？多位專家近期從生物到歷史角度，分析這個被人們普遍...