飲食
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肥胖女減掉200磅 靠步行和低碳水化合物飲食 2023/12/05克里斯蒂‧萊傑伍德(Kristi Ledgerwood)是一位兩個孩子的媽媽,她通過改變飲食和增加運動,成功地減掉了200多磅,並重拾了...
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紐約市長專欄文章:幫助紐約人活得更久 2023/11/24當我上任時,承諾將確保紐約市五個行政區都能感受到我們帶來的繁榮。而市民的健康是實現繁榮的關鍵。
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珀斯76歲老嫗身材如靚女 揭保持青春之祕 2023/10/10珀斯一位70多歲的祖母透露了她保持靚麗比基尼身材背後的飲食祕密。
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【鄧醫談養生】罹患腎結石會很痛嗎? 2023/09/26腎結石可以非常疼痛。腎結石是一種固體物質在腎臟或尿道內形成的小結塊,通常由礦物質和鈣結晶組成。當這些結石開始移動或穿越尿道時,它們可以導...
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如何加速新陳代謝來減肥? 專家教你三招 2023/09/24有些人會將減肥失敗歸咎於新陳代謝太慢,並尋求能促進新陳代謝的藥物來達到減肥的目的。對此,有專家建議人們摒棄此類的減肥產品,改從飲食、運動...
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中元普渡也能 「控磷簡單飲食無礙」 2023/08/24傳統的中元普渡將至,無論是賣場或超市都將普渡的拜拜供品祭出打折優惠,增加銷售量,也讓民眾能好好的超度好兄弟,但是腎臟病友們不是每一種拜拜...
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青壯年罹癌恐不自知 當心6種常見一級致癌物 2023/07/26癌症並非年長者的專利,隨著飲食和生活環境的變化,青壯年罹癌的機率也在上升,究竟有哪些因素讓人患上癌症?我們應該當心哪些一級致癌物?
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外出度假如何控制飲食? 看看專家怎麼說 2023/07/12正值學生假期,許多家庭愛外出旅遊、度假,這可是一年中放鬆身心、恢復活力的難得時機。 假期外出就餐,會帶來很多樂趣,但也會給注重健康...
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三成以上遊客會腹瀉 避免特定飲食能改善 2023/07/11人們在外出旅行時可能會出現「水土不服」的症狀,例如腹瀉等腸胃問題。有專家表示,「旅行者腹瀉」(traveler's diarrhea)是...
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南澳兒童肥胖症糖尿病增加 專家籲健康飲食 2023/06/28隨著年僅三歲的幼童患肥胖症和糖尿病的病例增加,南澳的醫生提醒家長們注意健康警示。
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動脈硬化需警惕 常吃這四樣有助血管健康 2023/06/25隨著機體的衰老,許多人出現動脈硬化現象,從而引發心腦血管疾病。保健專家認為,養成有益心臟健康的飲食習慣是改善血管健康的良好開端,而平時多...
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食品科學家推薦5種飲食 增免疫力 讓你更長壽 2023/06/11作為一名醫生和食品科學家,威廉‧李(William Li)花了20年的時間研究飲食如何幫助人們戰勝疾病並延長壽命。
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瓊‧麥克唐納(Joan MacDonald)在70歲時體重已接近200磅(約90公斤),並飽受多種疾病之苦,覺得生活很無趣。但自從她毅然...
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你飯後經常脹氣嗎? 哈佛醫生教你如何緩解 2023/04/03有些人在用餐後容易出現脹氣的情況,感覺肚子不太舒服。對此,美國哈佛醫學院(Harvard Medical School)的一名醫生最近提...
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對食物敏感還是過敏 一張表告訴你如何區分 2023/03/31有些人對這樣或那樣的食物過敏,如一吃堅果和貝類就會出現腹瀉、頭疼等反應激烈的症狀。不過,我們的身體也可能會對某些食物敏感,雖然不同於過敏...
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日本營養學家分享長壽祕訣:每天吃5種食物 2023/03/05日本人素以長壽聞名於世,而日本人的長壽據信與他們的飲食有關。有一名在日本長大、目前在美國執業的營養學家分享了他們每天必吃的5種長壽食物...
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幼學瓊林 卷三 飲食 2023/02/23御食曰珍饈。〔御食,是皇帝喫的。珍,是八珍。饈,是饈饌。〕
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預防退化性關節炎 醫師推薦四方法 2023/02/15隨著年齡增長,當你走路時膝蓋發出聲響、偶爾還會感到膝蓋酸痛,久坐時又變得僵硬,可能你是患了退化性關節炎。如何預防和改善退化性關節炎,台灣...
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年終難抵美食誘惑 痛風病人增1至2成 2023/01/15到了歲末時節,免不了會與親朋好友團聚吃大餐,熱騰騰的火鍋、大魚大肉再小酌助興,若是痛風病史的族群,可要小心痛風發作!萬芳醫院家庭醫學科醫...
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年節飲食要節制 四少二多以免向掃興過年 2023/01/10新年假期緊接著到來,加上防疫措施的緩解,各式各樣、大大小小的慶祝佳節活動,相較過去3年增加不少,聚會期間更少不了豐富的美食相伴,吃多了體...
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獲評選第一名 地中海飲食有哪些注意事項? 2023/01/05一向受到營養學推崇的地中海飲食(Mediterranean Diet),被美國媒體評選為2023年的最佳飲食模式。當人們要嘗試這種飲食時...
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飲食西化致肥胖人口增 專家提兩解方 2022/12/23肥胖症存在多面向隱憂,不只影響個人生活品質,長期更會造成社會沉重的醫療負擔,其中飲食西化,過度攝取高熱量食物等也是原因之一。專家建議,加...
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不忌口2年減重20公斤!醫師創133低糖餐盤 2022/11/22糖尿病是現代社會的健康難題,肥胖更是糖尿病的危險信號。專長治療糖尿病的內分泌科醫師游能俊也曾被肥胖和糖尿病問題困擾。他身高163公分,2...
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每3人就有1人便祕?營養師揭原因!這樣做緩解 2022/11/07在美國,便秘是最常見的胃腸道疾病之一。每年至少有 250 萬人因便秘而看醫生,每年與便秘相關的醫療保健直接成本超過2.3億美元。有16%...
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洗腎年齡層下降 講座:關注孩子不適當飲食 2022/10/26首場「家長生存妙招」10月19日由吳佳穎主講「讓飲食營養又有趣」、吳怡萱主講「如何尋找自我內在的寧靜」,現場及線上眾家長參加,反應熱烈...
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側睡能清大腦廢物 5招有效改善淋巴功能防失智 2022/08/12我們的生活方式會影響身體各個系統功能的發揮,其中,睡覺的姿勢也會影響大腦清除毒素和廢物的效率。膠質淋巴系統使用一個充滿液體的空間網絡,在...
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新研究:吃過量超加工食品 添罹癡呆症風險 2022/08/11健康的飲食被視為保持身體健康的第一要件,而大量加工的食品卻對健康有傷害。近期,新的研究發現,超加工食品對人的大腦有影響,會造成癡呆或認知...
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【健康1+1】這樣用餐 逆轉糖尿病 2022/07/0940歲糖尿病患,這樣吃血糖變正常!怎麼吃血糖才不會飆升? 身體有2個降血糖開關,沒事按一按,血糖想升高都難! 糖尿病有「專屬...