飲食
約 1078 條記錄
-
中餐療法:6種不同於西方的飲食觀 2021/02/21在我學習中醫的第一節課上,我被告知,中國人的思維方式與我從小所知道的都不一樣。
-
14天就能瘦下來 日醫師分享蛋白質減重法 2021/01/15蛋白質減重法,是將吃下的蛋白質會形成肌肉、轉換成人體活動所需熱量,不會造成脂肪囤積;肌肉增加,代謝速度上升了、體重體脂也下降了。蛋白質料...
-
前列腺癌與哪些因素相關,如何及早檢測? 醫師教你吃對飲食,預防前列腺癌!
-
脂肪肝不是胖才有!每天做2件事 逆轉脂肪肝 2021/01/08脂肪肝已成為全球最常見的慢性疾病之一,雖然不易察覺症狀,不痛不癢,卻可能發展成肝硬化、肝癌。因脂肪肝是代謝的問題,不當的飲食習慣、久坐、...
-
養胎不養肉 掌握孕期飲食筆記 2020/12/30孕媽咪在孕期除了多補充膳食纖維、多晒太陽補充維生素D等,孕期體重要控制也很重要,懷孕期間一人吃兩人補,小心體重過重可能會造成孕婦及胎兒健...
-
11跡象是壓力大 哈佛博士後推地中海飲食金字塔 2020/12/23壓力會深深地影響人們的飲食習慣。當你的飲食習慣出現11個改變跡象,就可能是壓力太大了!重新調整飲食,可以幫你紓解壓力,預防慢性病。一般來...
-
台灣今天(22日)增一例本土中共肺炎(武漢肺炎)個案,中央流行疫情指揮中心除了緊急進行疫調、公布傳染者相關活動軌跡之外,也於晚上列出跨年...
-
養胎不養肉 掌握孕期飲食筆記 2020/12/14孕媽咪在孕期除了多補充膳食纖維、多曬太陽補充維生素D等,孕期體重要控制也很重要,懷孕期間一人吃兩人補,小心體重過重可能會造成孕婦及胎兒健...
-
飲食失調水腫 自我改善按摩8部位 順便消橘皮 2020/12/11飲食不規律,太能吃或吃不下,都會讓你變胖或過瘦;也有些人雖然吃得不多,卻依然水腫發胖、甚至長橘皮組織。用精油按摩手腳8大部位,幫你調節飲...
-
憂鬱症有4大症狀 怎樣改善?治療和飲食全圖解 2020/12/06憂鬱症已成為常見精神疾病。全世界有超過2.6億人受到憂鬱症的影響。憂鬱症症狀有哪些、是什麼原因造成?如何治療和改善?憂鬱症治療方法包括心...
-
人氣: 46151
-
人氣: 9123
-
7種跡象是缺蛋白質 教你三餐補充 強肌抗病毒 2020/12/01蛋白質是「生命的積木」之一,皮膚、頭髮、器官、肌肉、骨骼、神經等組成都需要它。蛋白質攝取不夠,身體機能容易受損。哪些跡象,透露出蛋白質攝...
-
73歲的知名中醫師胡乃文,每天為很多病人看診,同時又是Youtube上的「網紅中醫師」,每日日程忙碌的他卻精神飽滿,不覺得累。他表示,自...
-
為什麼有的人怎麼吃都不會胖? 2020/10/06在人們的生活周遭不乏形形色色的人。有些人必須嚴格控制飲食,以避免體重增加,而有些人卻是怎麼吃都不會胖。這是為什麼呢?
-
乳癌是女性癌症的頭號殺手,而且越來越年輕化。如今食安問題、環境荷爾蒙泛藍,更造成乳癌發生率逐年上升。 摸到乳房有硬塊,可能是癌症...
-
腎臟病吃太多蛋白質有害 飲食注意2件事 2020/09/28罹患慢性腎臟病、腎功能衰退的人,在飲食上一定要少吃蛋白質。若蛋白質攝取太多,會讓腎臟承受更大負擔,甚至增加尿毒症風險。但在低蛋白質飲食中...
-
近日,藝人「小鬼」黃鴻升猝逝,死因初判是心血管疾病。他生前受訪時曾說,自己有三高問題。心血管疾病是全球第一大死因。在所有心血管疾病中,最...
-
骨質疏鬆症3招不上身!症狀、治療和預防全圖解 2020/09/19骨質疏鬆症已經成為世界上僅次於冠心病的第二大流行病,它不僅是腰背疼痛的元凶之一,更帶來骨折、行動不良等問題。骨質疏鬆症狀有哪些、如何檢查...
-
一個四十歲的糖尿病男性,身體沒有任何不適症狀,竟出現心肌梗塞。 高血糖、高血壓、高血脂三高,是心臟出問題的元凶。 跟著醫師通...
-
疲勞、突然體重下降,不只是因為老化,還可能是一種常見的白血病——慢性淋巴細胞白血病! 慢性淋巴細胞白血病有哪些症狀,如何治療、又該...
-
肌力不足易疲勞、長皺紋 中醫5策略養好肌 2020/09/01肌肉是脾胃所主管,脾胃好,就會肌肉強健、皮膚飽滿、精力充沛。在保養肌肉前,先要學會判斷你的肌肉是否健康。肌肉無力的人容易長皺紋、疲勞,如...
-
便祕有哪些症狀?2味茶飲解便祕 還能瘦身 2020/09/01經常被便祕折磨的人不在少數,現代人飲食精緻,較少勞動,更是容易便祕,幾乎每個人都嘗過便祕的滋味。 每天過著千呼萬喚始出來的感覺,讓...
-
有的人吃完飯後,一陣嘔酸,胸口像有一把火在燒;躺下後胸口不舒服,早上起來,嘴巴感到苦、酸,小心,這是胃食道逆流在作怪!胃食道逆流又叫「火...
-
汗皰疹如何預防、保養與治療?圖解一次看懂 2020/07/29很多人都有得汗皰疹的經歷。汗皰疹容易反覆發生,而且不易治療,令患者非常苦惱。這是一種會產生小水泡的皮膚病,大部分水泡都出現在手掌、手指以...
-
遠離憂鬱症 1個秘訣最平凡卻最有效 2020/07/22每當有知名藝人自殺,心理精神健康問題再次成為輿論的熱點。但是,憂鬱症真的是心理出狀況嗎?中醫來看,憂鬱症是「肝」出了問題。承恩中醫診所院...
-
如何長壽又無病痛?看古代老人養生法 2020/07/22人類的平均壽命不斷地延長,如何能長壽並保有健康,而不是帶病延年?中華傳統五千年的文化裡,尤其是中醫,早已蘊含了許多養生的精髓,深入挖掘古...
-
失智症的禍首是醣質?防失智一日三餐怎麼吃 2020/07/04酮體能燃燒體內脂肪、活化腦細胞,攸關失智症預防、記憶力提升及健康長壽。若要預防和改善失智症,或許可以從一日三餐的減醣和小斷食開始。白飯、...
-
90%文明病和慢性發炎有關?這樣吃滅體內的火 2020/06/18慢性發炎如一簇簇小火苗,散布在全身各處。當小火苗變成大火,就會突然出現病症。肥胖、皮膚病、癌症⋯⋯90%的現代文明病,都是慢性發炎造成的...
-
增強免疫力六要訣 遠離流行疾病威脅 2020/06/09免疫力就像是身體的防護罩,免疫力低就會增加很多感染各種疾病的機會。當免疫力減弱時,人體就會很容易受到諸如感冒、流感或其他流行疾病的攻擊...