肌少症屬於中醫的「痿病」。本篇所討論的肌少症的防治，是指沒有以上疾病，在一般狀態下身體自然老化所出現的肌肉減少的症狀。當然，這些觀點和保...

墨爾本一位年輕母親在生完孩子之後，每天堅持瘦身鍛鍊。因此，她雖然連生了兩個孩子，但身材卻比生孩子之前更好了。據新聞集團報導，今年27歲的...

來到宜蘭，在地的人們會端出什麼好滋味給朋友？文化局今年推動的文創聚落輔導計畫，串連在地有理念的店家、青年與設計人，一同創造享受宜蘭味的新...

充足的睡眠不僅是健康的根本，更是隔天工作表現的重要關鍵。飲食營養不均衡，也會影響睡眠品質。提升睡眠品質的8種營養素：一些關鍵營養素是良好...

網路上相傳許多瘦身的偏方，包含減肥時不吃澱粉和油脂、六點後不進食、少量多餐等，景升診所醫師邱正宏創立「388音樂減肥法」，只要在吃飯的時...

我們和他人互動時，是否常因自己的一口黃牙而羞於開口？明眸皓齒是每個人的嚮往，除了依賴醫師治療或購買美白牙膏、貼片之外，你也可以選擇從「吃...

注意力缺陷過動症（ADHD）病因複雜，中央研究院生物醫學科學研究所特聘研究員潘文涵研究團隊發現，過動症與多種共病或生活型態因子如過敏、貧...

讓學童遠離發胖危機，從小養成健康力。董氏基金會與業者合作，13日設計出可測量學童落實健康10項關鍵指標。董氏基金會營養中心主任許惠玉表示...

瑜伽、空中瑜伽、皮拉提斯等運動前後，不吃才會瘦？運動不只是計算熱量消耗，更是為了讓吃進去的熱量更有效被利用，這才是打造易瘦體質的關鍵！那...

高血壓對人體的影響不僅表現為血壓升高、頭暈頭痛，更讓人擔心的是長期會引起冠心病、中風等疾病。良好的飲食習慣對於控制血壓十分關鍵。營養師李...

為預防慢性病，不少中老年人有意識地少吃肉，也有的長輩為了保持飲食清淡，甚至連魚肉都戒掉。然而過猶不及，如果蛋白質吃不足夠，再加上年齡大營...

記憶中的台南，是非常純樸的鄉下地方，隨時可以聞到新鮮牛糞與稻草焚燒的味道，是個可以肆意地到處奔跑，因為沒大車、小車，也不用怕會被撞上，只...

蕁麻疹俗稱「風疹塊」，是常見的過敏性皮膚病，中醫如何治療蕁麻疹？儘管蕁麻疹的病因很多，中醫在治療蕁麻疹時，主要是依照發病時皮膚的外在表現...

俗話說：「千寒易除，一濕難去。」那麼，人體內產生濕氣的罪魁禍首是什麼呢？在中醫看來，脾能運化水濕，人體內脾陽不足就會產生濕氣，讓人頭暈頭...

Mini從出生就是個胖胖的女孩，她嘗試過各種各樣的減肥方法，最終都因為沒能堅持而復胖回來。在一次聚會上，朋友的一句「每次到最後都會復胖」...

美國第一夫人梅拉尼婭（Melania Trump）今年49歲，但她看起來比實際年齡更年輕一些。 據美國在線AOL網站5月30日報導...

吃辣也可能誘發氣喘病患急性發作。南投患有氣喘的黃姓男子，很愛吃辣，近日晚間和妻子在麵攤用餐時，在乾麵上加了半碗辣椒醬，不料半夜突發氣喘...

憂鬱症和恐慌症在現代社會中越來越多，如果不及時調整心情，還可能引起更嚴重的疾病。一些簡單的方法，就可以幫你改善憂鬱、恐慌情緒。飲用肉桂茶...

筷子是重要傳統飲食文化之一，使用筷子吃飯有益孩子手掌肌肉與耐力發展，研究也指出，學童使用筷子的穩定性與語文類學習成效呈顯著相關。但是各縣...

日前，陝西西安男子小王因排尿困難，且伴有下腹疼痛到醫院就診。醫生在手術中取出一顆長6厘米、寬4厘米，如雞蛋大小的尿結石，正是這顆結石磨破...

激烈減肥也會對身體造成傷害，可能導致貧血、低血糖、免疫力降低、失眠，女性可能出現經期混亂、內分泌失調等症狀。 有人說減肥是一輩子的...

兩週前，浙江杭州懷著二胎的女子阿霞（化名）吃了在冰箱裡放了兩天的魚和一盤涼拌海帶，感染了一種被稱為「冰箱殺手」的細菌——李斯特菌，兩三天...

從三歲開始，孩子的飲食從形式到內容基本都與成人沒有太大區別。飲食的種類與結構完全一樣，只不過，學齡前兒童進食的量要比成人少一些。隨著孩子...

腦中風的發生年齡已有年輕化的趨勢。如果你以為中醫養生只是教人吃對食物就不會生病，那就大錯特錯了。「飲食有節」，才是中醫對於「吃」的養生觀...

兒童節連續假期即將到來，民眾出遊吃大餐的機會增加。衛福部疾病管制署3月26日說，近期台灣腹瀉疫情持續上升，病毒性腸胃炎具有高傳染力，且容...

飲食和維他命會對過敏和氣喘有影響嗎？以下綜述一些可能的過敏、氣喘健康物質—— 德國一項成人研究顯示，飲食中高含量n-3脂肪酸與降低...

據統計，全世界有超過3億人患有抑鬱症，若不採用有效的治療，它會對人們的工作和生活造成很大的阻礙。此前，抑鬱症多是通過藥物和談話治療，但是...

我不是要求你改變你的飲食，而是改變你的心態。 以下是有意識飲食的6種方略： 細嚼慢咽、思考食物的來源、傾聽你的身體、不要分心......