【大纪元4月30日讯】（大纪元记者金沙编译报导）根据《美国新闻与世界报导》引述美国肺科协会（American Lung Association）近期公布的“2010年全国空气污染程度的报告”指出，美国有将近 1亿6,730万人接触危害健康程度的臭氧，全美国10大臭氧污染最严重的都会区，加州占了8个。
臭气是美国户外最普遍的污染物质，吸入臭氧能够引发气喘、咳嗽、胸部疼痛、喉咙不适、充血，并使人对于呼吸系统的疾病如气管炎及肺病免疫力下降。臭氧对于气管炎、哮喘、肺气肿的患者来说特别麻烦，因为它能限制肺脏的功能，引起肺脏表面发炎；长期暴露于臭氧中甚至会使肺脏产生永久的疤痕。
人们很难避免臭氧的污染，因为汽车、化学工厂、工业燃炉、炼油厂以及其它污染源，都会排放臭氧。自然界的臭氧存在于地球上空的 大气层中，但是当它在地球表面被释放出来就是一种有害的户外污染物。臭氧污染在温暖的月份比较常见，因为那时候的太阳较强，有助于地面臭氧的产生。
当空气中的臭气达到有害健康程度时，你在户外运动的时间越长，动作越激烈，受到臭氧影响的可能越大。此时如果你计划到户外去运动，可以采取下列方法以减少接触有害的臭氧：
1.缩短在户外活动的时间。
2.户外活动安排在清晨或黄昏，那时的臭氧浓度较低。
3.在户外少做激烈的运动，例如用走路代替跑步。
美国肺科协会2010年空气污染的报告举出十个全国遭到臭氧污染最严重的城市如下：
1.加州洛杉矶大都会地区，包括长岛和 Riverside。
2.加州Bakersfield。
3.加州Visalia 和 Porterville。
4.加州Fresno和 Madera。
5.加州Sacramento大都会地区，包括 Arden-Arcade和Yuba City。
6.加州Hanford和 Corcoran。
7.德州休斯顿大都会地区，包括 Baytown和Huntsville。
8.加州圣地亚哥大都会地区，包括 Carlsbad和San Marcos。
9.加州San Luis Obispo 和Paso Robles。
10.北卡Charlotte大都会地区，包括 Gastonia和 Salisbury。
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