【大纪元7月4日讯】 (大纪元记者江禹婵台湾台北综合报导)天气实在热到不行！只要一出门热浪直扑而来，继北部与东部都出现38度以上高温后，中央气象局表示，因太平洋高压增强，加上吹西南风，台湾都是晴朗炎热天气，提醒民众外出做好防晒，多补充水分并小心中暑。
气温依旧高温炎热，台北地区 4 日上午 11 时已达 36 度，中午 12 时更已飙至 36.8 度，1 点过后更至 37.1 度。预计 5 日下午以后，热空气将逐渐离开台湾，温度才会略微降低些。
小心中暑 出门要防晒
林口长庚医院急诊医学科主任邱德发提醒，有些年轻人在户外工作，汗流太多，也可能导致中暑、热衰竭，如果没有妥善处理，可能损及肝肾功能，如果发现小便颜色太黄，就应该补充水分。
不过除了小心中暑，也要多留心因为脱水影响脑血流循环，而使老人家容易中风。由于天气热，体内温度高，如果水分又补充不够就易导致脱水，脱水会使血液黏稠，血液流速慢，提高血栓形成概率，出现梗塞型中风。血液黏稠也易堵住血管造成中风。
双和医院职业医学科主任祝年丰建议，夏季人体出汗较多。建议民众适度补充水分，也可以将运动饮料稀释 2 到 3 倍再饮用。
此外，防晒也不容忽视，尤其对爱美怕变黑的女性来说更重要。皮肤科医师赵昭明强调，如果外出一定要涂抹防晒产品，而且 2 至 3 个小时就应补充涂抹一次。加上帽子、阳伞、太阳眼镜以及通风排汗的长袖衣服，以防晒伤。
赵昭明强调，多喝水，可以促进体内新陈代谢，并可降低体温。早上 10 时至下午 3 时最好不要外出。非得外出时，各项防晒措施不可少，以免热昏头。 (http://www.dajiyuan.com)
