【大纪元2011年03月21日讯】（大纪元记者工优美日本报导）东日本大地震，海啸使得35万人挤进了避难所，失去亲人的悲痛，物资缺乏等每个人都承受着巨大的心里压力，但居民们无论谁都似乎感觉到，在这种情况下，如果不互相帮助，不互相分享痛苦，就越不过摆在面前的巨难。混乱的避难所渐渐变得秩序井然。
早上6点半，约500人集体生活的宫城县南三陆町避难所内响起广播体操的旋律，并通知“现在开始做早操，结束后集体打扫卫生”。
据日媒报导，体育馆按震灾前的行政区划分了20个区，还设有“人行道”。这样夜间去厕所时就不会再给别人添麻烦。
负责人及川久弘说，“确实我们是受灾者,但总让行政部门照顾，我们就成了客人。处于被动的生活我们也不会向前迈进”。现在已经编制成班轮流负责做饭和救援物资搬运。就这样一点点儿避难者们开始自立起来，负责照顾大家的市职员最近从体育馆撤出来。
在南三陆町的志津川高校的避难所，担任代表的佐々木光之把大家集聚起来，因为有人反映，“避难者中有人用厕时不注意保持卫生”。非常时期这么点事可能会让大家产生反感情绪，佐々木做好了遭受反抗的心理准备，“提出意见的人没有恶意,不过可能伤到人的心理。包括我自己，还是应该遵守使用规则”。次日，厕所内变得干净整洁。
另外避难者们也开始自己烧饭。大家发现原来义务做饭的居民同样也是受灾者时，意识到应该自重不能再让人侍候了。
聚集了1500人的大避难所，南三陆町综合体育馆，也度过了混杂的1周。虽然陌生人之间磕磕碰的事也时有发生,不过大家齐心协力终于编制出信息收集，救护等4个部门的避难所服务队。
避难所负责人的公司职员佐藤宏表示，要建成一个“不依赖于市职员，自我完善的避难所”。“受灾者要求帮助是理所当然的想法不对。那会始终迈不出复兴家园的第一步”。
目前日本各地避难所已经开始自立及复兴活动。
