【大纪元2011年07月18日讯】 （大纪元记者叶澄旭编译报导）女性总是希望自己的外貌呈现最佳状态，然而总是会有一些不满意的地方，例如皮肤状况、掉发、嘴唇干裂、口臭等，网路医生网站（WebMD）整理出18个令女性尴尬的外貌问题，并提供解决方法。
●脸部毛发过盛
连心眉以及嘴唇附近的毛发过盛，通常是遗传造成的，拔毛、蜜蜡除毛或定期使用脱毛膏可以暂时解决困扰，而电解除毛与雷射除毛则是长期的解决途径，但价格也相当可观。
●臀部毛孔角化
膝盖、背部、手脚等处出现一粒粒白色或红色的小凸起，看起来很像鸡皮疙瘩，这不是粉刺，多半是毛孔角化症，这是一种无害的皮肤病。毛孔角化症的成因目前无从得知，不易痊愈，但能改善，症状轻者可涂抹含去角质成分的保湿乳液，严重者可使用处方药。
●妊娠纹、肥胖纹
当怀孕、短时间变瘦，过度撑开皮肤后就会留下痕迹，雷射手术或化学换肤可减少纹路，比擦乳液或乳霜更有效。建议减少摄取咖啡因、多食用含锌食物、核果类或鱼类、红萝卜、柑橘类和牛奶，蛋白质充足的蛋类，保持肌肤柔嫩。
●脚跟长茧
冬天粗厚的角质层又干又硬，还会龟裂疼痛，夏天穿凉鞋时暴露出来，相当不美观。建议可在鞋底铺鞋垫，若想去除厚茧，可将脚浸泡热水软化厚皮，再用浮石磨平。平时应注重足部保湿，涂抹保湿性高的乳霜。
●掉发
女性掉发大多因为怀孕、服药、荷尔蒙失调和营养不足，严重脱发可使用生发水或者服药。建议摄取Ω3脂肪酸、维生素B6、B12、叶酸和蛋白质。食物来源为鲑鱼、鲔鱼、香蕉、芝麻、甘薯、菠菜、柑橘类、瘦肉、黄豆、全谷类等。
●嘴唇干裂
不可因为干燥就去舔嘴唇，因为唾液会使脱水更严重。也千万不要用力擦洗嘴唇或拔掉干裂的嘴唇皮肤，否则可能造成嘴唇流血或感染。涂抹由凡士林或乳油木果油制成的护唇膏效果很好，使用有防晒系数的护唇膏可预防日晒干燥。
●脸部泛红
如果在社交场合经常脸部泛红且心跳加速，可能是社交焦虑症。而像晒伤或粉刺的泛红可能是红斑痤疮，治疗这种慢性皮肤病可以服药与涂乳霜。避免食用刺激性食物、酒精，其他原因还有压力、更年期、咖啡因戒断症候群、使用类固醇等。
●早生白发
假如40岁不到，头发已半白，可能是甲状腺疾病或色素异常造成的。但是大部分情况应该是遗传自父母的少年白基因。庆幸的是，早生白发并不表示身体机能也会比别人提早老化。
●口臭
口臭源于饮食习惯、牙龈疾病、胃酸逆流、口腔干燥或鼻窦发炎。避免吃洋葱与大蒜，可改善口腔气味，若严重者应咨询专业牙医师。建议可用过氧化氢漱口和用含氟牙膏刷牙。餐后吃荷兰芹可清新口气，优格中的好菌也可增进口腔健康。
●指甲分叉断裂
指甲分叉断裂可多用护手霜，做家事时尽量戴手套，避免碰触清洁剂。手指甲不要剪太短，以防引起感染。指甲若是变黄或变白，可能是真菌感染，最好就诊。足部平时应保持清洁干爽，使用公共泳池、浴室或做SPA一定要穿拖鞋。
●皮赘
皮赘（skin tags）是突出在脖子、胸部、背部、腋窝、乳房下方或鼠蹊部的小肉芽，有蒂的良性肿瘤，普遍出现在妇女与老人身上。它没有危险性，可以到皮肤科剪除这些小赘肉，亦可用冷冻疗法或电烧去除。
●脚臭
建议彻底清洗足部并保持干爽，每天换穿天然材质的鞋袜，鞋底可加吸汗的鞋垫、使用足爽粉。还可以每周泡“茶水浴”，茶叶中的单宁酸可暂时抑制出汗。如果足部有红肿、有鳞片般的皮屑剥落，很可能是细菌或真菌感染，此时应就诊。
●牙齿变色
喝咖啡、茶、可乐或红酒，牙齿容易变黑，抽烟以及服用药物也会让牙齿变色。美白牙齿必须定时刷牙与剔牙，也可以到牙科诊所进行牙齿漂白。柳橙、葡萄柚和其他柑橘类水果能保护牙齿的珐琅质，而且富含水分，可帮助清除细菌。
●橘皮组织
多运动有助于改善在臀部与大腿皮下形成的橘皮组织，含咖啡因的去脂霜在短期内可改善，还有整形手术可以大幅消除橘皮组织。专家建议多吃蛋、大豆、白色花椰菜、花生酱、核果、柑橘类、枸杞，可促进皮肤胶原质产生，加强循环。
●剃须肿块
剃须肿块是因为剃毛时残留的毛渣形成毛发倒生，最好停止剃毛，或是用除毛膏和雷射除毛。剃毛前先冲热水，软化毛发、张开毛孔，并使用除毛露，顺着毛发生长的方向剃除，剃完后以冷的湿毛巾敷5分钟，可预防肿块产生。
●排汗量大
避免摄食辛辣食物，也不要食用会让汗味更臭的大蒜和洋葱。皮肤科教授建议可用除臭剂和止汗剂，而且在夜间排汗量低时使用除臭剂效果最佳，还能降低皮肤过敏的概率。如果情况严重就必须使用处方用药、甚至肉毒杆菌来缓解状况。
●颈部皮肤松弛
过度减重时皮肤松弛，脖子上出现一圈圈的纹路，或者随着年龄增长，颈部皮肤松弛产生颈带，宛如“火鸡下巴的肉垂”，会让脖子看起来比脸还要老化。注射肉毒杆菌可以减少颈带，若要强力改善颈部松弛状况，可以尝试拉颈手术。
●微血管扩张
微血管扩张看起来就像蜘蛛网，需要长久站立的职业如教师、护士或售货员，还有过度肥胖、怀孕和遗传也可能提高形成血管扩张。有效的治疗方法是硬化疗法，将食盐水或硬化剂注射到扩张的静脉血管中，使得网状的血管扩张慢慢消失。◇
