【大纪元2012年12月28日讯】【大纪元记者栾净言多伦多编译】许多加拿大人发现自己正成为年迈父母的保姆。虽然可以从中学到很多，胜任这一角色却非易事，因为这不仅仅是帮助父母应对基本生活，还得设法使他们过得充实。
*何时拟定居家养老计划
也许你认为做这样的计划尚为时过早，但及早与父母商定此事却可让你避免到时手足无措。苏.凯利是“家庭健康服务公司”的健康保健主管，他认为一定要趁父母健康的时候就做好居家养老的计划，这样到时你就能有的放矢，更好地满足父母愿望。
*什么是居家养老计划？
居家养老计划是一项未雨绸缪的举措，旨在提高和改善父母晚年生活的质量。它不仅要考虑到父母的保健问题，还要安排好他们的日常生活和安全问题。
*何时考虑制定居家养老计划？
如果你对下列任一问题的回答是肯定的话，你也许就应该坐下来和父母及兄弟姐妹们商量父母的养老问题了。
你的父母：
‧ 是否有慢性病？
‧ 是否不久前有跌倒或住院经历，尚未康复？
‧ 是否有头脑糊涂或精神异常症状？
‧ 是否害怕依赖别人？
‧ 是否曾出现原因不明的恐惧或焦虑？
*居家养老计划的内容
专家建议你与父母讨论以下问题并考虑将其纳入计划：
‧ 找一张纸列出父母所用的药物、急救信息、过敏症状和疾病情况等，并张贴在冰箱或其他易找到的地方。
‧ 和父母一起巡视各个房间，找出他们感觉不安全的陈设。
‧ 考虑简化配餐，使之更快捷、安全。
‧ 做好房屋室内外的维护安排。
‧ 采取措施防止父母摔倒。
‧ 购置行走辅助设施（如手杖）和生活辅助用品（如项链式呼救器）。
‧ 对有慢性病的父母则想方设法让他们过得舒适一些。
‧ 考虑可能会用到的居家养老服务，搬到不需太多维护的住处或就近便利设施的地角，或考虑住进养老院。
‧ 此外，还可以调查作为赡养老人者和有不能独立生活父母者可获得哪些经济资助。
‧ 选择迎合父母喜好的服务。比如说，如果你父亲喜欢木工但需要养老院照顾，那就找一家有木工设施的养老院。
*创建更安全的居家环境
你的父母在自己的屋子里生活了一辈子，到处都留下了他们的记忆。到了晚年，如果父母还要继续独自生活在自己的房子里，那可能就得做一些房屋改动。温蒂.斯科特是BC省“邻家护士公司”的注册护士，丽莎.惠兹曼是多伦多“老年人家庭健康服务公司”的注册护士，她们两位给出了一些能使父母房屋变得更为安全实用的建议。
1.室外入口处
‧在大门上挂一个带密码锁的箱子，紧急情况下急救人员可以联系家属取得密码；
‧看是否有必要安装结实的扶手、斜坡或其他辅助装置，以方便父母在庭院里活动。
2. 房间门口
‧清理堆积物品，用胶带或不粘胶固定所有房间内的踏脚垫和地毯；
‧靠墙放置稳固的条凳或椅子，供父母坐着穿鞋。
3.卧室
‧在床边伸手可及处安放电话和台灯；
‧安装把手或手扶立杆（咨询保健专业人士），以方便父母从床上起身；
‧在每部电话机旁张贴紧急联系号码和正在服用药品的名称（处方药和非处方药），注意字号要大；
‧确认床的高度是否合适：坐在床边时，老人的臀部应比膝盖高，脚要能着地。
4. 过道
‧考虑在过道里安装扶手，使父母行走时有所把持；
‧在从老人卧室到洗手间的过道上安装声控灯，以提供充足照明。
5. 楼梯
‧在楼梯上安装结实的扶手，扶手末端要伸出两头台阶各六英寸；
‧鼓励父母数台阶，或在楼梯两头台阶上做醒目标示；
‧保证良好照明，并在楼梯两头各安装开关。
6.客厅、休息室
‧清理过道上的宠物玩具和儿童玩具，以防老人绊倒；
‧在父母常用的椅子上安放适当高度的坐垫，或另购买躺椅备用。
7.厨房
‧把常用物件从高柜挪到低柜，以避免登高取物；
‧如果做饭成问题，那就安放一台微波炉，并建议父母在家人不在时拔下插销；
‧在适当位置放置抹布，便于老人及时清理洒漏液体，以防滑倒。
8.餐厅
‧重新摆放家具，以方便父母到餐桌前就坐；
‧确保餐厅桌椅高度适合父母使用。
9. 浴室
‧安装无障碍淋浴间，把浴盆装上门或电子辅助装置以方便老人进出；
‧放置一把高位马桶座圈椅，在便位两侧安装扶手便于老人起身；
‧在淋浴间或浴盆内放置一把椅脚防滑的洗浴专用椅。
