【大紀元2012年12月28日訊】【大紀元記者欒淨言多伦多編譯】許多加拿大人發現自己正成為年邁父母的保姆。雖然可以從中學到很多，勝任這一角色卻非易事，因為這不僅僅是幫助父母應對基本生活，還得設法使他們過得充實。
*何時擬定居家養老計畫
也許你認為做這樣的計畫尚為時過早，但及早與父母商定此事卻可讓你避免到時手足無措。蘇.凱利是「家庭健康服務公司」的健康保健主管，他認為一定要趁父母健康的時候就做好居家養老的計畫，這樣到時你就能有的放矢，更好地滿足父母願望。
*什麼是居家養老計畫？
居家養老計畫是一項未雨綢繆的舉措，旨在提高和改善父母晚年生活的質量。它不僅要考慮到父母的保健問題，還要安排好他們的日常生活和安全問題。
*何時考慮制定居家養老計畫？
如果你對下列任一問題的回答是肯定的話，你也許就應該坐下來和父母及兄弟姐妹們商量父母的養老問題了。
你的父母：
‧ 是否有慢性病？
‧ 是否不久前有跌倒或住院經歷，尚未康復？
‧ 是否有頭腦糊塗或精神異常症狀？
‧ 是否害怕依賴別人？
‧ 是否曾出現原因不明的恐懼或焦慮？
*居家養老計畫的內容
專家建議你與父母討論以下問題並考慮將其納入計畫：
‧ 找一張紙列出父母所用的藥物、急救信息、過敏症狀和疾病情況等，並張貼在冰箱或其他易找到的地方。
‧ 和父母一起巡視各個房間，找出他們感覺不安全的陳設。
‧ 考慮簡化配餐，使之更快捷、安全。
‧ 做好房屋室內外的維護安排。
‧ 採取措施防止父母摔倒。
‧ 購置行走輔助設施（如手杖）和生活輔助用品（如項鏈式呼救器）。
‧ 對有慢性病的父母則想方設法讓他們過得舒適一些。
‧ 考慮可能會用到的居家養老服務，搬到不需太多維護的住處或就近便利設施的地角，或考慮住進養老院。
‧ 此外，還可以調查作為贍養老人者和有不能獨立生活父母者可獲得哪些經濟資助。
‧ 選擇迎合父母喜好的服務。比如說，如果你父親喜歡木工但需要養老院照顧，那就找一家有木工設施的養老院。
*創建更安全的居家環境
你的父母在自己的屋子裡生活了一輩子，到處都留下了他們的記憶。到了晚年，如果父母還要繼續獨自生活在自己的房子裡，那可能就得做一些房屋改動。溫蒂.斯科特是BC省「鄰家護士公司」的註冊護士，麗莎.惠茲曼是多倫多「老年人家庭健康服務公司」的註冊護士，她們兩位給出了一些能使父母房屋變得更為安全實用的建議。
1.室外入口處
‧在大門上掛一個帶密碼鎖的箱子，緊急情況下急救人員可以聯繫家屬取得密碼；
‧看是否有必要安裝結實的扶手、斜坡或其他輔助裝置，以方便父母在庭院裡活動。
2. 房間門口
‧清理堆積物品，用膠帶或不粘膠固定所有房間內的踏腳墊和地毯；
‧靠牆放置穩固的條凳或椅子，供父母坐著穿鞋。
3.臥室
‧在床邊伸手可及處安放電話和台燈；
‧安裝把手或手扶立桿（諮詢保健專業人士），以方便父母從床上起身；
‧在每部電話機旁張貼緊急聯繫號碼和正在服用藥品的名稱（處方藥和非處方藥），注意字號要大；
‧確認床的高度是否合適：坐在床邊時，老人的臀部應比膝蓋高，腳要能著地。
4. 過道
‧考慮在過道裡安裝扶手，使父母行走時有所把持；
‧在從老人臥室到洗手間的過道上安裝聲控燈，以提供充足照明。
5. 樓梯
‧在樓梯上安裝結實的扶手，扶手末端要伸出兩頭台階各六英吋；
‧鼓勵父母數台階，或在樓梯兩頭台階上做醒目標示；
‧保證良好照明，並在樓梯兩頭各安裝開關。
6.客廳、休息室
‧清理過道上的寵物玩具和兒童玩具，以防老人絆倒；
‧在父母常用的椅子上安放適當高度的坐墊，或另購買躺椅備用。
7.廚房
‧把常用物件從高櫃挪到低櫃，以避免登高取物；
‧如果做飯成問題，那就安放一台微波爐，並建議父母在家人不在時拔下插銷；
‧在適當位置放置抹布，便於老人及時清理灑漏液體，以防滑倒。
8.餐廳
‧重新擺放傢具，以方便父母到餐桌前就坐；
‧確保餐廳桌椅高度適合父母使用。
9. 浴室
‧安裝無障礙淋浴間，把浴盆裝上門或電子輔助裝置以方便老人進出；
‧放置一把高位馬桶座圈椅，在便位兩側安裝扶手便於老人起身；
‧在淋浴間或浴盆內放置一把椅腳防滑的洗浴專用椅。
