前言
我发现自己每天的生活过得既忙碌又慌乱，总是不断被时间追着跑。与朋友见面时，几乎都会先习惯性问候对方“忙吗？”当作问候语，在这种生活模式之下，我开始思考要怎么做，才能让自己的日子不要过得那么急躁与焦虑，期待能以适合自己的步调来过生活。
其实，解决的方法很简单。像我的外婆与母亲那般，将每天必须做的事当作例行公事去执行，让这些事成为不经思考就能完成的部分。至于其他事情，一律抛诸脑后，不要时时惦记着。
此外，对我而言最佳的学习范本是母亲的国家──德国。德国人的工作态度一丝不苟，但他们也相信假如持续工作不休息的话，工作效率必定变差，因此德国人非常重视休闲的生活。对德国人而言，休息是神圣不可侵犯的领域。
未曾听过有人会在周末工作，更不可能利用周末和客户打高尔夫球。我在德国旅行时，曾目睹一位友人在周末收到手机传来的电子邮件而勃然大怒，因为那封邮件是从公司传送过来的。乍听之下这样的反应或许让人觉得过于极端，但我个人却认为这种快刀斩乱麻的明快作风，正是德国人值得我们学习效法的生活态度。
进入社会已经二十三年了。我至今仍确信，最舒适的生活应该是不会被繁琐事物所羁绊的简单生活。
不仅如此，心灵与周遭事物也同样必须回归到简单朴实，我愿在此向读者介绍我自己如何在这方面下功夫，身体力行去实践一种恬静的生活。
当读者开始针对眼前生活进行省思之时，希望本书能够提供给您一些不同的观点，也许是养成一种新的生活习惯，若能对您有所助益的话，就是我最大的喜悦。@
摘自 《 简单就好，生活可以很德国》 商周出版社 提供
