【大纪元2012年07月11日讯】台湾知名女星蔡依林（Jolin）日前出书向爱美的女孩们分享不必痛苦绝食而轻松掌握健康瘦身的秘方。Jolin表示去年靠自己钻研以及在营养师的辅助下，找出健康的孅体方法。
在书中，Jolin甚至开出“五日速瘦菜单”，希望能够让女孩们健康且轻松的瘦身。过去的Jolin一出道就因为婴儿肥，几乎餐餐过着每样食物都“过白开水去油”的苦日子，甚至不当节食，虽然体重只剩三十八公斤，但却造成严重后遗症，如今只要她一想起这段疯狂减肥岁月，仍有说不完的悲惨经验。
不过现在，只要遵从营养师的建议，Jolin连炸鸡、朱古力(巧克力)都敢吃还照样维持四十一公斤的轻盈体态。◇
(责任编辑：陈玮)
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