【大纪元2013年11月09日讯】（大纪元记者袁玫圣玛利诺市报导）“冻龄”这个时髦流行的用词充斥在坊间，“高富帅”“白富美”人人称羡，但青春岁月会随风而逝，唯有追求心灵之美，做一个魅力十足、身心灵皆“高富帅”“白富美”的成熟冻龄者，方能创造真正的 “乐活人生”。联合慈善基金会“乐活人生”系列免费讲座，日前三位讲员：孙陈小鸣、雷洛美、郑静雯，再次受邀在圣玛利诺市立图书馆举行讲座，帮助华人达到个人身心灵美丽健康以拥有幸福美满的生活与家庭。
正面态度接受压力 蕴育优雅减缓老化
主持人孙陈小鸣引言表示，“冻龄”顾名思义乃延缓老化，然而人不能永远年轻，在减缓老化中，必须蕴育出优雅、由内向外发展出魅力底蕴。她认为，做任何事情需要有一个平衡的心灵思考，以正面态度来接受压力，要面对问题不要逃避封锁，更不能等到事态严重才开始思考如何解决，那样会非常辛苦。
相由心生 内心善良面貌亦随之改善
想当一位冻龄美女/帅哥吗？不用找医生美容、不花钱也能做到。主讲人雷洛美表示，上天对每个人都是公平的，没有办法将时间倒退，身心冻龄术能让大家很优雅的接受老化，以不同角度去思考人生。 她进一步介绍，心灵冻龄改变的将不只是表面，因为相由心生，内心善良人的面貌亦会随之改善。至于如何启动身心灵冻龄？首先要“高”，指的是EQ（情绪智 商）要高、品德要高；接着要“富”，心胸宽厚、乐于助人；然后“帅”，指的是率直、坦率、与人以礼相处；“白”是纯洁、仁慈，公平合理；最后自然形诸于外，整个人变得“美”丽光彩。
依雷洛美所创《雷氏图》循序渐进：经由学习变得成熟而有智慧，透过运动锻炼出灵活弹性体态能带领心理年轻，与人接触联结产生关心他人帮助他人的意愿，努力经营以累积健康和人际关系及家庭财富；并且要调整观念接受现实，唯有以正面积极的态度来接受现实才不会变老。最后，要永保赤子之心，培养兴趣，享乐人生。
雷洛美表示，年长者要多学习、多和人接触、不要整天窝在家里，因为在负面情绪下总容易自怨自哀。但是，人生不只有黑暗的一面，只要改变想法，就能用正面态度对待一切。
郑静雯说明，去年 2012圣玛利诺市百年庆之时， 联合基金会首次主办中文免费讲座 “乐活人生”系列，受到广大的回响。市立图书馆因此于10月27日再度邀请基金会提供有益有趣的讲题，旨在帮助华人达到个人身心灵的美丽健康，拥有幸福美满。
人生是一种心态 散发爱心善心才能开心
人生是一种心态，郑静雯表示，在这种心态中如何散发爱心、善心，秉持“施”比“受”更快乐的心态，才能开心。冻龄起源于善心、快乐；心灵有爱，凡事皆能得到平衡。
联合基金会成立已十多年，致力于分享经验、资讯来帮助华人，培养有爱心的孩子，促家庭和乐，服务社会。◇
