【大纪元2013年05月17日讯】在婴儿成长过程中，逐步多样化他的食物是一个重要阶段。但是怎样能既让宝宝吃的好，又让他喜欢新食物的口味呢？我们建议您试试以下十种非常实用的技巧。
1. 每天换一种新食物开始食物多样化
从婴儿5~6 个月开始，就可以尝试变换辅食的种类。不用着急，每天只让宝宝试吃一种食物。最好在午餐时让他品尝新口味，宝宝这样消化起来更容易。
2. 多种口味混搭效果好
从8~9 个月开始，婴儿就能开始尝试一次进食多种口味的辅食。此时，要注意口味搭配：比如说重品味与清淡口味搭配在一起，咸味搭配甜味等。
3. 用调味技巧令食物更美味
如果婴儿拒绝吃某种蔬菜的话，就需要运用一些技巧，将其与别的蔬菜混合或者添加调味料。比如可以在菜花里加入百里香，这样菜花能更好吃一些。
4. 调整食物的软硬度
把肉类或者蔬菜做成小块，是激发宝宝食欲的好方法。但最好避免把两种较硬的食材混合在
一起，在蔬菜泥中加入肉汁就是很不错的搭配。
5. 使用漂亮鲜艳的餐具
给婴儿喂食所用的餐具应该看起来赏心悦目，上边有花朵、鸟儿、颜色…… 婴儿喜欢自
娱自乐，利用他心情好时进餐，使进食成为开心的时刻。
6. 陪伴婴儿共享进食时光
把吃饭的时间当成一个放松娱乐的时刻吧。当婴儿吃饭时和他一起坐下，这对宝宝而言可能感觉更好。请您做出垂涎欲滴的样子，“唉，胡萝卜真美味呀！”
7. 让宝宝勇于品尝
如果今天宝宝不喜欢给他安排的食物，那就改天再试试，勇于尝试的宝宝才能享受美味菜
肴。
8. 变换花样弄出各类汤式
蒸蔬菜、水果泥、带肉菜的汤啊……您需要经常变换汤的种类和形式。再给您一个灵感：有些时候，婴儿可能不喜欢某些食物弄成熟的，但却喜欢生吃。
9. 别那么严肃 多逗逗宝宝
对宝宝而言，吃东西是一个很重要的探索过程。如果他想摸这些菜肴的话，那就让他摸吧。这是宝宝用触觉来探索新口味的过程。
10. 不要强迫宝贝进食
如果宝宝拒绝某些食物怎么办？那就先放一放吧，最好不要强行劝食，这有可能会影响他的食欲。但也不要气馁，日后再向他推荐这些食物。宝贝总会喜欢上这些口味的，别轻易就泄气嘛！
（责任编辑：德龙）
