十种技巧唤醒婴儿味觉

文/李琳

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【大纪元2013年05月17日讯】在婴儿成长过程中,逐步多样化他的食物是一个重要阶段。但是怎样能既让宝宝吃的好,又让他喜欢新食物的口味呢?我们建议您试试以下十种非常实用的技巧。

1. 每天换一种新食物开始食物多样化

婴儿5~6 个月开始,就可以尝试变换辅食的种类。不用着急,每天只让宝宝试吃一种食物。最好在午餐时让他品尝新口味,宝宝这样消化起来更容易。

2. 多种口味混搭效果好

从8~9 个月开始,婴儿就能开始尝试一次进食多种口味的辅食。此时,要注意口味搭配:比如说重品味与清淡口味搭配在一起,咸味搭配甜味等。

3. 用调味技巧令食物更美味

如果婴儿拒绝吃某种蔬菜的话,就需要运用一些技巧,将其与别的蔬菜混合或者添加调味料。比如可以在菜花里加入百里香,这样菜花能更好吃一些。

4. 调整食物的软硬度

把肉类或者蔬菜做成小块,是激发宝宝食欲的好方法。但最好避免把两种较硬的食材混合在
一起,在蔬菜泥中加入肉汁就是很不错的搭配。

5. 使用漂亮鲜艳的餐具

给婴儿喂食所用的餐具应该看起来赏心悦目,上边有花朵、鸟儿、颜色…… 婴儿喜欢自
娱自乐,利用他心情好时进餐,使进食成为开心的时刻。

6. 陪伴婴儿共享进食时光

把吃饭的时间当成一个放松娱乐的时刻吧。当婴儿吃饭时和他一起坐下,这对宝宝而言可能感觉更好。请您做出垂涎欲滴的样子,“唉,胡萝卜真美味呀!”

7. 让宝宝勇于品尝

如果今天宝宝不喜欢给他安排的食物,那就改天再试试,勇于尝试的宝宝才能享受美味菜
肴。

8. 变换花样弄出各类汤式

蒸蔬菜、水果泥、带肉菜的汤啊……您需要经常变换汤的种类和形式。再给您一个灵感:有些时候,婴儿可能不喜欢某些食物弄成熟的,但却喜欢生吃。

9. 别那么严肃 多逗逗宝宝

对宝宝而言,吃东西是一个很重要的探索过程。如果他想摸这些菜肴的话,那就让他摸吧。这是宝宝用触觉来探索新口味的过程。

10. 不要强迫宝贝进食

如果宝宝拒绝某些食物怎么办?那就先放一放吧,最好不要强行劝食,这有可能会影响他的食欲。但也不要气馁,日后再向他推荐这些食物。宝贝总会喜欢上这些口味的,别轻易就泄气嘛!

(责任编辑:德龙)

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