【大纪元2014年05月23日讯】（大纪元记者周慧心综合报导）加拿大艾伯塔大学的一项新研究发现，儿时没有解决的抑郁、愤怒情绪，会如影随形，甚至影响20年后的生活。
阿尔伯塔大学的一项研究试图探索幸福的密码。这项研究最近发表在《家庭心理学杂志》上。阿尔伯塔大学人类生态学学院农业、生活和环境科学的助理教授马休‧约翰逊博士及其同事对178名女性和163名男性进行了25年的跟踪调查，主要调查他们儿时出现的抑郁和愤怒等负面情绪情况，之后又调查了他们32岁时的压力水平以及43岁时爱情、友情、亲情等亲密关系的质量。发现人们年轻时经受过的负面情绪，会持久地支配他们的感情生活，直至中年。
约翰逊博士表示，儿时抑郁、焦虑和愤怒等负面情绪不仅会持续到中年，而且还会影响到生养孩子、结婚和事业。这些负面情绪可能会增加日后离婚和家庭暴力等危险。
他说：“我们假设或希望高中时代的经历会逐渐消失，不一定会影响25年后的生活。但事实是，抑郁症的症状和愤怒的情绪会持续存在，它可能影响生活中的许多重大事情，这显示早期处理心理健康是非常重要的。有时，问题不会自己消失。你如何在成长期间改变自己，对未来的幸福至关重要。”
约翰逊博士表示，作为个体，人们应该要认识到这一事实，那就是自己的伴侣关系很可能被早年的经历所影响。“影响你的感情生活的不仅仅是你父母当下的行为和你自己当下的行为，而是你之前经历过的所有。”因此，人应更关注自己早期的负面情绪是否得到解决。
家庭冲突多 孩子负面情绪多
离婚、夫妻感情不好，经常争吵，会影响孩子的成长。即便能控制自己不把气撒在孩子身上，长期处于紧张和压抑环境中的孩子，长大后也极易出现心理问题。比如狂躁、抑郁、孤癖、好动、缺乏自控力等。
有些父母在争吵后喜欢把孩子拉入战场，以此来解决冲突，其实这样容易形成家庭矛盾的不良三角关系，并进入恶性循环。专家说，夫妻之间有冲突很正常，如果在发生冲突时能表现得积极，尝试解决冲突，使冲突得以妥善解决，不仅不会给孩子带来负面影响，反而能教会孩子怎样解决问题，有利于他们身心健康。
少儿时期解决情绪问题至关重要
“我孩子的脾气太臭了，动不动就发火丢东西。”“我的孩子脾气太强了，说他几句，便赌气摔门，跑到外边半天不回来。”这是常听到一些家长发出的无奈的感叹。那么，家长如何改变孩子的易怒情绪呢?
以下是教育专家提供的7项实用小技巧，帮助家长改善孩子乱发脾气的行为。
父母要以身作则。父母是孩子的第一启蒙老师，孩子的言行举动多半是从父母身上潜移默化而来的，要使自己的孩子不动辄发怒，父母首先要控制好自己的脾气，不要让孩子看到自己暴怒的样子。要和善待人，为孩子营造祥和、宽松的气氛，在这种安定，温暖的气氛中，使孩子易怒的心境渐渐地变得平和。
孩子发脾气时，家长应该冷静。不能自己也跟着不耐烦的发脾气，可以暂时搁置一边，也让孩子冷静一下，等孩子略微平静时，你可以搂他在怀里，慢慢问他，刚才为什么发这么大的脾气？发脾气能解决什么问题吗？能和妈妈说说你的理由吗？一定要听听孩子的想法，了解孩子发脾气的原因，帮助孩子控制好自己的情绪，学会用适当的方法解决问题。3-5岁的孩子还是喜欢身体接触的，喜欢熟悉的人，所以当家长抱着他时，情绪会得以缓和。
鼓励孩子用语言表达自己的感受和需求，对正当的需求家长尽量满足，不能满足时，需耐心解释。另外可以让孩子通过其他方式表达自己的感受，譬如：“这里有纸和蜡笔，你是否愿意尝试表达内心的感触？”这是一种积极的方式，表达他内在的感觉。
父母要常与孩子沟通。父母要多关心爱护孩子，平时多过问孩子在生活、学习或交友中遇到什么问题，给予孩子一定的帮助、鼓励或安慰，使孩子体会到父母的关爱，这种爱有利于孩子以爱心待人。这样，当他发怒时，会因为爱心而尽量控制住。
多让孩子进行户外活动。可以晚饭后带孩子户外散步，看花草树木，踢球、放放风筝等活动。让孩子感受人生的乐趣，感受大自然的美，从中陶冶情操，利于帮助孩子提高自我控制力。
给特殊的行为取名字。这将有助于把问题具体化，换言之，把小孩和面临的问题分开，协助儿童及家庭，用客观角度看待孩童的脱序行为，而不是针对孩童本人。例如，可以称他的大发脾气为“丑恶”。
这可以帮助孩子和你一起对抗“丑恶”，让你们站在同一阵线。提出的问题句，比如说：“你能想出哪一段时间是击败‘丑恶’的吗？”“你当时如何解决的呢？”“你是如何知道‘丑恶’即将来临？”“你能做些什么可以阻止他们来吗？”孩子也许会凭空想像征服“丑恶”时的内容，但这让他有感受行为控制的机会。
（责任编辑：李晓清）
