site logo: www.epochtimes.com

鼻过敏喷嚏打不停 按摩这个穴道帮到你

人气: 3489
【字号】    
   标签: tags: , ,

【大纪元2016年10月14日讯】每年时序入秋,天气渐转凉,过敏体质的人最易鼻子过敏,喷嚏打不停,台湾中医师传授2个超实用穴道按摩、以及生活小撇步,教你轻松力抗过敏

据中央社报导,中医师彭温雅表示,台湾有近3成民众有过敏体质,每到季节交替,温度、湿度一有变化,鼻子总是第一个知道,早上起床后就喷嚏直打、鼻水直流,眼眶周围以及四肢、关节也奇痒无比,如果吸入冷空气、吃寒凉食物,容易出现呼吸困难、呼吸急迫、胸口满闷等症状。

感冒、过敏究竟怎么分?彭温雅说,鼻子过敏是阵发性,包括鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕等症状,但一段时间就会消失;而感冒则是整天都有鼻塞,还会出现黄色鼻涕及黄色痰的情况。

鼻塞喷嚏打不停,不妨试试中医的穴道按摩,彭温雅说,“合谷穴”位于两手手背虎口处,按摩时可以另一手的大拇指尖按压,左边鼻塞按右手,右边鼻塞则按左手,每次按10秒、休息5秒,约按揉5分钟。

“迎香穴”位于鼻翼外侧,从瞳孔正下方与鼻翼两旁沟纹的交叉点,双手食指指腹以上、下推按方式按压5秒、休息5秒,左右各5分钟,早晚各一次。

彭温雅指出,早上起床时可以先喝杯热开水,并且按摩迎香穴或合谷穴,再用温水刷牙洗脸。

日常饮食方面,彭温雅建议可以龙眼干或人参片煮汤饮用,寒凉性食物如西瓜、哈密瓜、木瓜等以及冰水都要少喝,而牛奶、海鲜和蛋类容易引发过敏,食用时应特别小心。

此外,洗澡、洗完头后一定要马上吹干头发并擦干身体,同时可用吹风机吹位于后颈的大椎穴,不仅可温暖肺经、督脉,也让头顶部百会穴以及双足的三里穴更温暖,减少过敏机会。

责任编辑:叶紫微

评论
2016-10-14 2:03 PM
Copyright© 2000 - 2016   大纪元.