【大纪元2018年05月13日讯】血黏即血液黏稠，医学上则称为高黏稠血症。对于中老年人来说，如果血液过度黏稠，极易引发心脑血管疾病。不过，当发现身体亮出警告灯号，还是要高度重视，以防患于未然。
血稠常见 4症状
1.早起头晕 晚上清醒：血液黏稠度过高的人，早晨起床后即感觉头晕昏沉，要等到吃过早餐之后，大脑才逐渐清醒，而在吃过晚饭后，精神状态才会达到较好状态。
2.午饭后犯困：血液黏稠度高的人，在午饭后马上就会犯困，需要小睡一会儿，否则整个下午都会无精打采，这是大脑血液供应不足造成的典型症状。
3.阵发性视力模糊：若中老年人视力还不错，但经常会有暂时性视力模糊症状，就要当心血液黏稠。这是因为血黏度高，使血液无法供给视神经充足养分，造成视神经与视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。
4.下蹲干活就气短：血液黏稠度高的人大多是肥胖者，这些人下蹲不仅困难，蹲下干活还会胸闷气短，这是因为在下蹲时，回心血量减少，加上血液黏稠，肺、脑等器官会缺血，导致呼吸困难或憋气。
有效预防与改善血稠，饮食一定要均衡，饭菜宜清淡。此外，还要维持规律的生活，持续适度的运动，并保持身心状态的平衡。
撰文：许家琳，改写：刘宇晴，影片制作：史光枢，责任编辑：羽晨
