【大纪元2019年01月16日讯】（大纪元记者章子言悉尼编译报导）我们选择防晒霜的方式很简单，不用搞清楚配方表上的化学成分，但是仍旧需要了解一些小知识。我们采访了一些在防晒方面很有经验的人们，他们为我们详细解答了如何防晒。
解密防晒霜成分
即使是防晒达人，防晒霜包装上的配方表他们也不会完全清楚。但是你需要知道的是防晒霜含有的两种主要物质为：活性成分和乳剂（例如：护肤液或啫喱）。皮肤癌委员会主席希瑟‧沃克（Heather Walker）解释，活性成分是指物理阻滞剂或化学阻滞剂，防晒霜中可同时包含着两种化学成分。
物理防晒与化学防晒区别
化学防晒剂吸收紫外线（UV）辐射，将其转化为热量并通过皮肤释放。物理防晒剂通过皮肤反射紫外线，氧化锌就是常见的物理防晒剂。
医学研究机构QIMR Berghofer的副教授瑞秋‧尼尔（Rachel Neale）说明，防晒霜中的其它成分都是在帮助保存活性成分，并帮助其更好地附着在皮肤上，使防晒霜的质感变得更好。有些牌子会声称防晒霜中含有抗氧化剂、维生素E、芦荟，不过这些都是用于营销的噱头。
防晒霜包装上必出现四个说明
1.批准检查
澳洲的防晒霜生产都处于TGA的监管之下，所以一般包装背后带有AUST L号码，会确保此防晒霜是合格产品。
2.广谱
专家建议使用标记广谱的产品，这意味着此产品可以防止UVA和UVB。“UVB会导致癌症，但UVA也有致癌风险，并且会引起皮肤老化从而影响免疫功能。”尼尔博士说道。
3.SPF
专家都建议选择SPF（防晒指数）在30以上的产品。癌症委员会网站称：“许多澳洲人都惊讶地发现SPF50+的防晒霜，仅比SPF30产品的防晒能力好一点，SPF50+的产品会过滤98%的UVB辐射，SPF30的产品会过滤96.7%的UVB辐射。”
4.防水性
如果您要游泳或者会出汗，请选用具有防水性的防晒霜。
特别注意
无编号产品
尼尔博士建议，如果一款产品没有AUST L编号，那麽说明其并未被TGA批准，买的时候一定要小心。“人们需要小心一些所谓的纯天然防晒霜，我在农贸市场看到过不少。除非上面贴有SPF标签和AUST L编码，否则这些产品是没有经过防晒标准测试的。”
具有SPF指数的化妆品
尼尔博士说，具有SPF指数的化妆品与防晒霜的标准不同。“虽然这些化妆品接受SPF测试，但是这些测试对产品在皮肤上的黏着性没有要求。”博士建议在涂抹化妆品之前，在皮肤上涂抹防晒霜，会有更充足的防晒效果。
How-to视频揭秘
在YouTube上，总能看到教人们制作防晒霜方法的How-to视频，但是沃克女士认为这并不应被效仿，在相信这些方法之前，应自己进行研究。“每年夏天，我们总会听到一些关于防晒霜的说法，比如每日使用防晒霜是否安全，防晒霜会不会阻止维生素D的吸收，但是这些都没有依据。”沃克女士说。
人们应该担心防晒霜中含有的纳米离子吗？
答案是否定的。
皮特‧埃文斯（Pete Evans）曾经声称，防晒霜中含有“有毒化学物质”，即使他没有说明究竟哪种物质是有害的，但是还是让大众感到十分担心。TGA发现，虽然防晒霜中含有纳米二氧化钛和氧化锌颗粒，但是这些物质并不能渗透到皮肤下层，目前也没有证据表明这些物质会对身体造成伤害。
尼尔博士表示，人需要考虑到皮肤癌发生的可能性。她建议那些不经常使用防晒霜的人说：“尽可能多地遮盖皮肤、戴帽子、打遮阳伞或尽量呆在阴凉下。”
什么样的防晒霜对我最好？
专家说，最好的防晒霜就是“那个你会经常使用的。”
尼尔博士说：“过去的防晒霜产品都很厚很黏，质地很不好。不过现在的制造商所生产出的产品质感好了很多。我觉得人们应该不容易找到一款可以完全接受的防晒霜，啫喱状的防晒霜会没有那麽油腻，但是不推荐使用防晒喷雾。85%的澳洲人在出行时，都没有使用充足的防晒霜，如果使用喷雾的话，那麽情况会更不好。”
何时和如何使用防晒霜
专家建议在UV指数达到3及以上时，应该使用防晒霜。尼尔博士说“在澳洲的北部地区，全年此指数都在3以上，在塔斯马尼亚州，一年中只会有三个月指数低于3。”
即使你每天都抹防晒霜，85%的情况下可能也不到位。充分的涂抹方式是涂一层之后隔几分钟之后再涂一层。在晒太阳之前20分钟涂在皮肤上。
尼尔博士提醒说：“抹了防晒霜不等于穿上了护甲，还应该采用其他防晒方法。”这些方法包括穿防晒服，戴遮阳帽和太阳镜。
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责任编辑：李熔石
