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【大纪元5月7日讯】中国国家队在5月5日下午放假半天，但在上午，米卢却给国脚们安排了一堂大运动量训练课。在两个多小时的训练过程中，演练防守成了一个重要的课题。
上午训练开始后，国脚们被分成了两组，一组由迟尚斌带领练习射门，另一组则跟随米卢进行防守训练。老米将肇俊哲、张恩华、杜威和吴承瑛编为红组，把徐云龙、范志毅、李玮峰和杨璞编成了绿组，而李铁和高尧则充当进攻组织者与红绿两组轮流配合。对于进攻一方，米卢并没有做出过多的要求，他把更多的精力放在了防守队员的身上。米卢要求防守一方必须注意整体移动，一旦抢断成功后队员要整体前压，而在传接过程中不能等球，应该抢先移动。训练中米卢一次次地叫停，给队员们讲解。
当队员将米卢所教授的内容练得相对熟练后，老米又从迟尚斌手中调来了6名前场队员，分别与红绿两组开始了半场6打4的练习。郝海东曾有一脚30米外的远射险些破门，但米卢立即表示：“进攻队员不要太早射门，要尽量向禁区内渗透。”随后，米卢又让李铁和高尧加入到防守一方，开始了6打6的对抗训练，米卢不断地给防守队员“挑毛病”。
国家队训练的最后一项内容是对角球的防守。与十强赛期间一样，米卢一开始只要求防守队员注意盯人站位，当球开出后不需要做出任何动作。尽管只是演练，但老米要求非常严格，如果有队员站位出现错误，他就会大声地喊叫，一遍又一遍地做出提示。训练一直持续到将近下午一点钟，当队员们已经显得疲惫不堪后，米卢才“鸣金收兵”。但一位队员在训练结束后却告诉记者：“这还算不得什么，苦日子可能还在后面呢，因为要想在世界杯上有点‘想法’，中国队在防守上需要学习的东西太多了。”
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