研究指出多做松弛活动有助提升大脑功能

【大纪元9月27日讯】（中央社记者林丽明香港二十七日电）香港中文大学今天公布一项研究发现，人们只要多做松弛活动及多运用想像力，就会有助提升大脑功能。

中大为帮助一群成绩欠佳的小学生提高学习能力及改进他们的行为，过去一年对七十多名七至十一岁成绩较差的学生进行了深入研究。他们把学生分为两组，一组每星期做两次松弛活动，包括做运动、听音乐、绘画，以及运用想像力做某些练习；另一组学生在课余时间只是上补习班。

结果发现，做松弛活动的学生，成绩都有进步，三成人的考试成绩至少有四分的增长，他们的记忆力及社交也有明显改善，并减少了忧伤及焦虑的情绪；但另一组学生则没有这些表现。

负责调查的心理学系副教授陈瑞燕表示，要提升大脑功能，不一定需要特别的食疗或修读高级课程，人们只要做适当的松弛运动及多运用想像力，就有助提升大脑功能。

但她强调，看电视和玩游戏机不是最佳松弛的方法。(http://www.dajiyuan.com)