【大纪元2020年03月25日讯】南海岸中华文化中心/尔湾中文学校自3月25日（周三）起推出为期五天的“宅在家也要动起来”免费线上体验活动，每天分上午9时、下午3时及晚间7时半三个时段，推出不同年龄层的活动，内容包括太极、舞蹈、亲子武术、美食制作及简谱音乐等。
南海岸中华文化中心为因应武汉肺炎疫情，特别为整天留在家里的社区人士安排各式活动，上午9时的活动着眼于银发族，周一、周三及周五由指导老师带领练习太极拳，先以太极十三功进行暖身，再加入基本的八式太极拳；周二及周四将分别推出伸展关节、促进血液循环的皮拉提斯（Pilates）及舒展舞蹈。
下午3时起是适合全家大小一起参加的亲子活动，专为中、小学生设计的活力舞蹈，以轻快的音乐搭配舞蹈动作，让全家人轻松健身；周二及周四安排的亲子武术，以五步拳介绍太极入门套路，教孩子们认识中国传统养身之道；周五特别安排小食神上阵，示范舒芙蕾煎饼佐莓果及维他命C柚子茶两道食谱。
晚间7时半起推出以成人为主要对象的活动，特别适合在电脑前坐了一天的上班族。周一及周三安排燃脂舞蹈；周五邀请到洛杉矶演员及健身教练白龙，线上示范如何以无机械健身，练出一身结实的肌肉；周二及周四晚由知名音乐制作人何彬介绍如何快速转换五线谱及简谱，以解决唱歌及演奏流行歌曲时的困扰。
此次免费线上体验活动将透过时下最流行的视讯软体：Zoom(（oom.us），请事先在个人电脑下载免费软体，或是在手机下载应用程式，并完成免费注册。活动开始半小时前，在南海岸中华文化中心微信群及尔湾中文学校脸书专页facebook.com/irvinechineseschool，公布加入会议的讯息，有意参加者请多关注。◇
责任编辑：李欣
