【大纪元2020年07月11日讯】（大纪元记者林达综合报导）一份新研究显示：志愿者或可延长寿命。义工不但可为社区建设添砖加瓦，还可增加自己的存在感、社会联系和健康。
该研究名为：美国退休健康，由哈佛大学陈冯富珍公共卫生学院健康与幸福中心主持。研究结果发表在美国预防医学杂志上（American Journal of Preventative Medicine.）。
研究追踪13,000名50岁以上者，时间段是：2010～2016年。研究发现：与不打义工者相比，每年做义工100小时以上的人死亡率降低了44%，身体功能受损的风险降低了17%。
研究中使用的模型根据社会人口统计学、身体健康、行为健康、社会心理因素和个性进行了调整。“人类本质上是社会生物”，首席研究员埃里克．金（Eric Kim）说。“也许这就是为什么帮助他人，我们自己的身心能得到回报。”研究还发现，和非志愿者相比，志愿者体能受限较小、活动水准更高，更健康。
有趣的是，虽然观察到寿命加长、行动更灵活、心理更健康，但打义工对慢性病，如高血压、糖尿病、疼痛等影响却不大。一个人从义工中获得的活动量和满足感，也可能只是减少了病症？这真的很难说。
由于社会疏远措施仍在实行中，做义工的方式也有所不同，但你仍可找到一些值得信任的组织。打义工有助于减压、延寿，预防抑郁症、给予你身心上的锻练、结交新朋友，从而更愉快。◇
责任编辑：朱涵儒
