【大纪元2020年08月20日讯】(大纪元记者袁玫洛杉矶报导)疫情期间,虽然政府规定餐厅可以在店外或停车场营业,但众多华人还是遵守防疫在家的规定,自己做防疫餐,卫生营养。
南加居民Carol Chiang 做了一道鲜甜可口,色味俱全的“十彩健康蔬食”来分享,吃出健康,吃得爽口。
食材:黄豆、扁豆、黑豆、薏仁、小黄瓜、白煮蛋、碎核桃、葡萄干、水果、姜汁、柠檬汁、橄榄油、一点糖、盐。
做法:黄豆、扁豆、黑豆、薏仁煮熟,沥干水分;小黄瓜切丁以少许盐抓匀;再加上白煮蛋、碎核桃、葡萄干、水果、姜汁、柠檬汁、橄榄油、一点糖、盐搅拌均匀,摆盘上桌。
配上世界冠军章厨研制的独家XO酱,再放点花生、大蒜粒蛋炒饭,超赞又好吃。◇
责任编辑:李欣