【大纪元2021年05月18日】（大纪元记者李平多伦多报导）去年中共病毒肺炎疫情爆发后，很多加拿大人开始远程居家办公，工作虽方便，却带来一个问题：许多人觉得居家办公，就有义务随时保持连线、及时回复电子邮件和接听电话，否则会有一种内疚感。
劳工专家表示，人们得改变这种思维，居家办公有权断网，政府得提供同等劳工保护，不让他们有这种内疚感。最新一项研究指出，员工随时保持待命状态，危险超出人们想像，更值得关注。
世卫组织（WHO）全球194个国家首个工时研究发现，2016年长时间工作导致中风和心脏病死亡案例总计74.5万，比2000年上升近30%。世卫对疫情导致过劳现危害虽尚无研究，但世卫官员认为，疫情加剧过劳现象上升趋势，加剧潜在风险。
居家办公普遍
加拿大统计局数据显示，自今年年初以来，全国居家办公人数一直呈上升趋势。截至今年3月全加500万人因疫情居家办公，到4月份这一数字整整增加10万至510万。
许多人日益适应居家办公，但同时雇主也越来越希望员工随时连线待命。劳工专家表示，员工工作和个人时间之间的界线，越来越模糊。
世卫报告指出，每周工作时间55个小时以上人群，比每周35至40个小时正常工时的人群相比，中风风险增加35%，死于心脏病风险增加17%。
数据还显示，职场需求增加，严重影响员工身心健康。Ipsos最新民调显示，34%受调者表示过去1年中身心健康恶化；43%表示自疫情爆发以来，自身心理健康每况愈下；60%因居家办公、在线教学和运动日益普遍，电脑屏幕时间增加。
专家一致认为，断网能有效解决居家办公疲倦，但说易做难。有专家表示，还有许多人因教育程度和自身工作性质，无法居家办公，必须到公司上班，加上又从事必要行业，染疫风险更大，更有可能陷入健康风险之中。
如何解决？
除应对雇主过高期许外，许多居家办公人士还得兼顾家庭和其他个人责任，压力又平添一层。专家建议，减轻居家办公带来的各种压力，可采取一些简单办法，如在家中明确区分居家办公和休闲空间，一次只专注一件事（吃饭、运动等），避免同时一心多用等。
居家办公时间和随时连线待命之间界线，明确划分有些困难。专家建议，首先用书面形式和雇主谈谈个人想法和感受，明确一下工作合同中的一些条款。感觉工作时间长已严重影响身心健康的，向雇主出示医生证明也非常管用。
专家表示，许多员工觉得和雇主谈自身处境，有些开不了口，担心雇主心生不满，另找他人来做。专家认为，许多雇主能做到从善如流，明白不能做太过，但问题是没法强制所有雇主都能做到这一点。
这种情况下，法国首先通过一项居家办公断网权利法，加拿大劳工专家们最近也在与渥京合作，讨论通过类似法案，确保居家办公员工有权断网，确保工作和家庭平衡不受影响。也就是说，通过立法保护员工有权断网不招致雇主报复。◇
责任编辑：文芳
