【大纪元2023年12月25日讯】（大纪元记者赖玟茹台湾台北报导）2023年进入尾声，不少民众已安排活动，参加跨年倒数或迎接元旦第1道曙光，国健署表示，在户外应做好保暖工作，可运用内层保暖、外层御寒多层次穿搭，方便随着气温变化来穿脱衣物，并提醒两大保暖不适当动作，包括喝酒暖身、直接接触暖暖包等，这些千万别做。
卫生福利部国民健康署长吴昭军25日提醒，为维持身体的温度，可运用内层保暖、外层御寒多层次穿搭，方便随着气温变化来穿脱衣物，特别是有心血管疾病风险的民众，更要小心选择正确的抗寒方式。
御寒是保护心血管关键，但也应避免不适当的抗寒取暖行为，国健署盘点民众最常犯的2大错误保暖行为，第1为喝酒暖身，酒精让皮肤的微血管扩张，产生暖意的错觉，但其实体内血液是离开器官后，因酒精作用的缘故，反而造成身体内部的中心体温下降，尤其在外喝酒宿醉反而会更危险。
第2为直接接触发热产品，若要使用随身保暖用品，建议在外层包一层毛巾或布再使用，以免低温烫伤。国健署提醒，尤其长者、婴幼儿，或末梢神经感觉较迟缓糖尿病等慢性疾病患者，甚至是无力翻身中风患者，都应避免直接接触或长时间使用电毯、暖炉、暖暖包等。
国健署表示，除天冷注意保暖外，呼吁在新的1年也要维持4项健康生活习惯：规律运动、均衡饮食、充足睡眠、定期量测血压，做好三高控制。
责任编辑：吕美琪
