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想让孩子更有韧性 让他们加入合唱团、管弦乐队或乐团

作者:William James Baker, Anne-Marie Forbes, Kim McLeod / 编译:李路明

研究表明,如果你希望孩子成为一个善解人意并表现出勇气的团队合作者,那么让他们加入音乐团体,可能是个解决方案。图为演奏的孩子们。(金力/大纪元)
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【大纪元2023年02月10日讯】对年轻人来说,最重要的素质之一就是韧性。这包括克服逆境的能力。

如今,韧性对于一个人的意义,可能比以往任何时候都重要。由于新冠病毒对学生的教育、社交、家庭和工作生活所产生的干扰,今天的年轻人一直在多方面处于逆境中。

好消息是,韧性不仅仅是与生俱来的东西,它可以从经验和与他人的互动中习得。

家长们可能不知道,培养韧性的方法之一是参加集体音乐创作,例如参加学校或社区的合唱团、管弦乐队或乐团。孩子 管弦乐队

我们的研究

我们想知道,集体创作音乐是如何发展人的技能的,因为这不仅仅包括学习弹奏乐器或唱歌。

我们的研究对象是塔斯马尼亚青少年管弦乐队的成员,他们都是14至25岁技艺娴熟的乐器演奏者。研究对象还包括国家青少年管弦乐队以及另两支管弦乐队、专业合奏团和两个合唱团。

我们从一个非公开的脸书(Facebook)群组中收集了来自音乐演奏者、经理、指挥和教师的评论,然后进行了八次后续采访。

我们的研究结果表明,团队合作、同理心和毅力等品质是如何通过集体音乐创作来发展的,而这些都是韧性的组成部分。

团队合作

为了让一群演奏者合奏一首乐曲,他们必须通力合作。

他们必须互相倾听,了解他们周围发生的事情,并准备好根据团队的表现改变他们的演奏方式(慢速或快速、响亮或柔和)。你需要能够重视其他人的贡献,而不仅仅是自己的贡献。

所以我们发现,在乐队里演奏,就是在学习团队合作技能。正如乐队指挥大卫告诉我们的那样,“一段时间后,演奏者们会意识到,他们最终要对乐队其他成员负责,而不是对指挥负责。”

同情心

演奏者还需要能够理解团队中的其他人,并知道如何分享他们的感受。

在合唱团或管弦乐队中,音乐创作是一种共享的创造性体验——涉及全部身心。这就是同理心发挥作用的地方。

同理心,就像团队合作一样,可以是累积的。随着时间的推移,以及乐队成员和老师的相互支持,同理心便通过一次次的排练和表演而增长。正如铜管乐手汤姆所说,“我必须明白,我并不总是要成为作品的焦点。”

另一位乐手西蒙告诉我们,他意识到其他人也必须努力——而不仅仅只是他,“你当然不是唯一需要为那首曲子练习双音(同时演奏两个音符)的人。”

打磨

对年轻人来说,培养“成长心态”很重要。这使他们明白,努力会让自己变得更强大,而学习是一项长期承诺。

这也是毅力发挥作用的地方——追求一个目标并坚持下去,即使这需要很多付出或会遇到困难。

排练一首乐曲并最终达到演奏标准,可能需要几个月的时间。

演奏者劳伦斯向我们讲述了他参加学校音乐剧的经历,“一年中我有很多时刻想要放弃……但这是我承诺做的事情……我一直在尽所能地演奏音乐,即使我觉得自己做不到。”

合唱团指挥托里将表演描述为“安全和不安全”。作为表演的一部分,合唱团中的年轻人学会处理意外情况,而这需要一种勇气。

“在某种程度上,人多势众是安全的,但每次走上演奏台做一件事时,仍然是在踏入未知世界。大家可以互相依赖,因为已经排练过,但事情确实是多变的。有状况发生了……能够随机应变是一种非常有用的人生技能,‘好吧,那很糟糕’……然后继续,好吧‘让我们再来一次’。”

为什么音乐能培养韧性?

音乐在培养韧性方面有什么特别之处呢?年轻人也参加体育队或学习小组中,他们还可以在玩游戏时一起合作。

弹奏音乐可以同时激发大脑许多不同部位的活动。听我们喜欢的音乐会触发大脑的愉悦/奖励中心。多巴胺和血清素被释放,可带来“觉得不错”的感受,并提供继续与音乐接触的动力。

学习乐器还可以加强大脑中的连接,将听觉皮层与大脑中处理复杂信息的部分联系起来。此种联结,已被证明可以改善其它学科领域的记忆力、运动功能和学习。

与他人一起听音乐,也会影响团结激素,加强团结感,同时降低压力荷尔蒙的水平,并增强免疫功能。

对于年轻人来说,音乐可以为学习和日常生活提供宝贵的喘息机会,帮助他们管理和表达情绪。

我们的研究表明,如果你希望孩子成为一个善解人意并表现出勇气的团队合作者,那么让他们加入音乐团体,可能是个解决方案。

责任编辑:瑞木悦

 

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