【大纪元2023年03月17日讯】（大纪元记者陈光澳洲悉尼编译报导）一项新的调查显示，三分之一的澳洲人因生活成本危机所带来经济压力而睡眠质量下降，逾四成的人醒来时会感到疲倦。
3月17日（周五）是世界睡眠日。
由总部位于美国的医疗设备公司ResMed在全球所做的睡眠调查显示，42%的澳洲人醒来时通常会感到疲倦，这在十几个参与调查的国家中排名第二。
有超过50%的澳洲人说，自COVID-19（中共病毒）疫情以来，各种压力影响了他们的睡眠，只有十分之一的人说他们醒来后感到神清气爽。
ResMed睡眠生理学家斯蒂芬森（Tim Stephenson）说，只有十分之一的澳洲人醒来后感觉神清气爽，这一发现“令人担忧”。
调查还发现，澳洲人平均每晚的睡眠时间为6.9小时，低于通常所建议的7至9小时。
在参与调查的国家中，只有日本人和英国人的平均每晚睡眠时间少于澳洲人，分别是6.5小时和6.8小时。
睡眠健康基金会（Sleep Health Foundation）会长琼格（Moira Junge）表示，睡眠与饮食和运动一样是人体健康的重要支柱，睡眠时人体的许多重要器官都在帮助身体自我修复。
ResMed 警告说，持续的睡眠不足可能会增加罹患糖尿病、肥胖症、高血压、抑郁症、心脏病和中风的风险。
琼格敦促社区和政府认真对待睡眠问题。
调查发现，就全球而言，Z世代和千禧世代的平均睡眠时间最长，而婴儿潮一代的睡眠时间最少。
千禧世代的人也最有可能使用睡眠追踪器，并且最有可能对自己的睡眠质量感到满意。
远程工作的人睡眠时间更多；男性比女性更有可能对自己的睡眠时间和质量感到满意。
来自美国、德国、法国、韩国、墨西哥、新加坡、巴西、中国、印度、日本、英国和澳洲的2万多人参与了ResMed的此次调查。
责任编辑：岳明
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