【大纪元2025年06月19日讯】（大纪元记者蔡溶纽约报导）为提升亚裔社区对心理健康的正确认知与重视，亚美医协慈善基金会联合纽约市议员庄文怡、纽约州众议员寇顿、纽约市健康与心理卫生局，共同在布碌崙推出“心灵驿站”系列活动，特别关注心理健康议题下的相对弱势族群，包括长者与青少年。首场活动于昨天（6月18日）在华人社区服务中心举行。
纽约市健康与心理卫生局亚裔外展专员宋怡帧指出，心理健康状况会直接影响生理反应。例如有些人无故出现胃痛、腹泻、心悸、头晕等症状，但检查却找不到病因，很可能与焦虑、恐慌发作等心理因素相关。她强调：“心理健康问题和糖尿病、心脏病一样，都是可以临床诊断的疾病。”
她也援引2023年全美统计数据指出，仅有约45.9%的成年男性在出现心理健康问题后会寻求专业协助，“男性自杀率是女性的四倍，所以我们每个人都需要一起守护身边的男性，心理健康不能再被忽视。”
活动中，宋怡帧带领与会者朗读“我可以”宣言，包括“我可以寻求帮助”、“我可以表现出脆弱”、“我可以接受心理治疗”等，试图改变传统男性“强者不能示弱”的文化框架，鼓励大家正视内在情绪。
宋怡帧指出，中国传统文化中对男性常有“男儿有泪不轻弹”、“男子汉是家中顶梁柱”等观念，但这些期待也可能形成巨大压力。“当一个人已经是重度忧郁，就像失去手脚一样，不是他不愿意改变，而是他真的没有能力。”
华人社区服务中心总裁吴燕珊（Angel Wu）以幽默方式分享她的生活智慧：“学会装聋作哑扮盲，可以避免矛盾升级，保住好心情，不然再香的菜也吃不下去。”
中心负责人罗添福博士也提出实例询问：“如果一位领社安金的男子好赌，常常输光钱后回家伸手向家人要钱，却坚称自己没病，不愿接受协助，该怎么办？”
宋怡帧回应：“心理疾病的一大特征就是否认。当对方拒绝协助时，身边人应保持尊重，给予时间与陪伴。”她也提醒，对有心理困扰的家人切勿使用“你有病去看医生”等指责式语言，而应以关心代替批判，“这是一场耐力赛，不是一次对话可以改变的，需要我们持续传递支持。”
聚焦青少年：及早关注才能预防悲剧
亚美医协慈善基金会社区事务副总裁黄雪莉指出，纽约市的数据显示，有32%的中学生感到不同程度的忧郁，其中14%有认真考虑过自杀，9%曾经执行过自杀行为，而亚裔青少年比例更高。
“如果你发现孩子不说话、不吃饭、把自己锁在房间里，这些都是警讯，一定要主动关心，不要对他们说‘不要告诉别人’，这只会让他们更难求助。”
她补充，根据统计，美国人在出现心理问题后的平均等待求助时间是10年，“如果孩子从十几岁开始忧郁，十年后就已经错过最关键的黄金治疗期。”
活动最后，宋怡帧提供两个重要资源：（1）Talkspace.com：纽约市13至17岁青少年可免费在此平台进行英语或西语心理治疗，目前无中文选项；（2）988热线：如有人有自杀倾向，请立即拨打988，这是专门应对心理危机的全国热线，比911更能即时处理心理紧急状况。
此外她建议民众遇到青少年在校受欺凌、心理异常等情况，可主动联系议员办公室进行协调与协助。
责任编辑：陈玟绮
