【大纪元2026年08月16日讯】（大纪元记者许家琳综合报导）大部分家庭都会囤积一些不易变质的食品，以备不时之需。但随着时间流逝，人们常常忘记家中有哪些囤货，结果导致食品过期。食品安全专家提醒，有五大类适合囤积的食品，一旦过期就可能对健康造成严重风险，务必不要再食用。
虽然避免食物浪费很重要，但保障家人免受食源性疾病威胁，始终应放在首位。更换过期食品的成本，远低于因食用不当食品而患病的风险。
干货、罐装蔬菜、面粉和香料等常备食品，通常可以在货架上存放数月而无需过度担心。不过，食品安全专家指出，包装上的保质期只是判断依据之一，食品本身的状况、储存方式，以及包装是否完好，同样是决定其是否仍可安全食用的重要指标。
生活与居家指南网站Martha Stewart近日刊文，邀请食品安全专家解析哪些过期常备食品特别需要警惕，以及有哪些绝对不能忽视的食物变质迹象。
一、婴儿配方奶粉
婴儿配方奶粉绝不应在超过印刷保质期后食用。
“如果说有一种常备食品我绝不建议在过期后食用，那就是婴儿配方奶粉。”食品科学家兼Chikkyfoodsafe创办人奇卡‧阿达‧奥凯格贝（Chika Ada Okegbe）说道，“因为婴儿格外脆弱，冒这个险根本不值得。”
二、包装受损的罐头食品
无论购买时间多么近，包装受损的罐头食品都绝不应食用。
“大多数常备食品并没有严格意义上的‘过期日’”，奥凯格贝解释道，“其包装上印的日期通常是‘最佳食用日期’（best-before date），代表的是品质而非安全性。”
正因如此，密切关注罐头本身状况至关重要。“切勿忽视包装上的任何破损，尤其是密封处的破损。”Food Safety Mid Atlantic创办人凯茜‧戴维斯（Cathy Davies）博士说道，“如果罐头发生膨胀，这是一个极大警示信号，表明罐内有细菌滋生。”
奥凯格贝建议立即丢弃任何出现鼓包、泄漏、严重生锈或凹陷的罐头。“此类损坏可能会破坏密封性，从而为肉毒杆菌的生长，及产生肉毒毒素创造条件。”她解释道，“这种毒素会导致肉毒中毒——这是一种罕见但可能危及生命的疾病，可引起瘫痪，严重时甚至导致死亡。”
三、面粉
“面粉未经热处理，可能含有致病菌。”戴维斯博士说。
像许多干货一样，面粉的质量会随时间推移而下降，但更令人担忧的是受潮问题。受潮很容易导致发霉、产生异味或滋生害虫。
最好立即丢弃已过最佳食用期的面粉。
四、食用油
食用油属于天然油脂，最终会发生酸败。
“如果存放时间过长，尤其是在高温环境下，油脂可能会酸败。”戴维斯博士说。
酸败的油脂通常会产生刺鼻或陈腐气味，影响食物口感。虽然酸败通常不像细菌污染那样引发食品安全问题，但它会显著降低产品质量，因此应尽快丢弃。
五、豆类和香料
对于这些食品，陈旧并不一定意味着不安全，但可能意味着风味变差。
“过了最佳食用期后，主要问题在于质量下降，而非安全风险。”奥凯格贝说道。
戴维斯博士指出，随着存放时间延长，干豆在烹饪时可能需要更长时间才能煮软，而香草和香料则会逐渐失去香气和风味。最好将它们丢弃，以免烹饪出的食物味道寡淡或烹饪过程变得繁琐。
不容忽视的变质迹象
无论包装上印的日期如何，一旦出现某些警示迹象，就应立即将食物丢弃。
“有几种警示迹象是绝对不容忽视的。”奥凯格贝说道。
她建议留意以下情况：
• 发霉
• 包装内部有水汽
• 有虫害迹象
• 异常结块
• 变色
• 异味
• 包装破损
“食物及其包装的状况至关重要。”奥凯格贝说道，“如果包装破损，或者食物看起来、闻起来或摸起来有异样，最好不要冒险食用。”
如果拿不准，她建议在使用某种食材前先问自己以下几个问题：
• 它是否存放在阴凉干燥处？
• 包装是否仍然密封完好？
• 它的外观、气味和触感是否正常？
戴维斯博士也同意这一观点。“如果任何东西闻起来或感觉不对劲，相信你的鼻子！”
责任编辑：李琳#
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