【大纪元8月10日报导】(中央社记者陈盈盈奥斯丁十日专电)近日全球多处遭到热浪袭击，台北高温亦破百年纪录，专家特别建议民众小心热衰竭、中暑与皮肤晒伤等热病；特别是如果出现头痛、晕眩、肌肉抽筋或头昏等症状，小心热衰竭已开始侵害你的身体了！
根据美国健康日新闻指出，热衰竭是运动员在酷热的环境运动时常见的症状，如果进一步发展到严重的中暑，可能导致身体流汗等散热机制停滞，对身体造成更严重的危险。
如果出现上述热衰竭的症状，首先宜将患者带到阴凉通风处，提供凉爽、非酒精的饮料，并给予淋浴或以海棉擦澡，并让患者休息。如果症状超过一小时还未改善，则应该就医。
避免热衰竭，除了要喝大量的水，还要避免酒精与咖啡，穿着轻便的服装，选择运动也要特别小心，并注意防晒，或最好涂上防晒油。
在晒伤方面，如果只是第一度晒伤，可以买些纾缓止痛剂或乳液，轻轻敷抹，以避免皮肤干裂或脱皮。如果是第二度晒伤，也就是晒到起泡的程度，则需要小心处理可能产生的伤痕与感染。如果皮肤晒伤起泡，此时不应挤破水泡，应敷抹消毒的油脂或凡士林，轻轻包扎直到水泡自己破掉。一旦水泡破掉后，小心移除破裂的皮肤，轻轻以消毒的器皿敷上抹有消毒油脂的纱布。如果出现感染的现象，则应立刻就医。
