【大纪元8月2日报导】（中央社记者郭传信安卡拉二日专电）据以色列塞巴医学中心睡眠研究中心小儿科主任史珍柏格表示，儿童如果长期睡眠不足，包括睡觉时惊醒，对儿童白昼的行为表现将会有很大负面的影响，包括举止失常、注意力不集中、甚至无法正常成长。
有关儿童睡眠问题与治疗的研究，至今在医学界仍然是一门新的研究领域。据史珍柏格今天在以色列“国土报”副刊医学版撰文表示，目前唯一的相关研究是，学童睡眠充足，学业成绩愈佳。
儿童睡眠受到惊扰的原因很多，据史珍柏格表示，包括外在因素，最常见的是婴儿睡觉时常被父母亲叫醒““喂奶”或换尿布。
此外，儿童也有自己的生理时钟，例如三更半夜，也许是儿童的傍晚时间，因此儿童不可能睡得着，但第二天一早又被父母叫起床赶上学，长期如此，很容易造成儿童睡眠不足，无法专心，影响课业。
据史珍柏格表示，每个人的睡眠时间表与个人体内的抗黑素激素有关，而抗黑素激素是由脑部松果腺控制，尤其在傍晚和夜间会增加分泌，形成睡眠的时间表，因此只要改变抗黑素激素的分泌量，就可能改变睡眠时间。
另外会影响儿童睡眠的因素，还包括呼吸。据史珍柏格表示，在呼吸器官上端的扁桃腺和甲状腺会扩大，阻挡呼吸的顺畅，因此常形成儿童睡觉时突然呼吸短暂停顿，有时也会有打鼾的情形，这都是影响睡眠的部分因素。
儿童睡眠突然呼吸短暂停顿，也是一种体内自发的保护作用，儿童惊醒后，呼吸恢复顺畅，虽然没有生命危险，但会造成一种结果，就是体内器官氧气减少，会打断儿童睡眠，重复多次，就构成睡眠问题。
史珍柏格说，要治疗这种呼吸暂停现象，只要动手术割除部分扁桃腺或甲状腺，即可使儿童恢复正常呼吸和睡眠。
儿童也常有梦游症现象。据史珍柏格表示，约有百分之三至六的儿童会出现梦游现象，但长大后就会消失。对子女出现梦游情形时，父母只需要注意子女的安全即可，例如预防子女从床上跌下或打开门窗出去。
儿童睡觉惊醒的因素也包括梦魇，据史珍柏格表示，大多数儿童都经历过梦魇，但能惊醒儿童的梦魇应是非寻常的梦魇，通常都是在儿童熟睡时候发生，儿童醒后尖叫不已，但第二天早晨起床，自己却全然不知夜里发生什么事。据史珍柏格表示，儿童夜里出现“恐怖”梦魇的原因，科学界至今仍在探讨当中。至于一般的寻常梦魇，例如白昼看到的事情或连想，夜里睡觉时会反映到梦中，但这种现象在儿童早期常出现，随着成长，儿童梦魇情形也就会减少。
