【大纪元10月1日讯】〔自由时报记者洪素卿╱台北报导〕一百零七岁的新加坡人瑞许哲，昨天在瑜伽协会成员的陪同下，在台表演瑜伽，从“莲花式”、“骆驼式”到“鱼式”，一个又一个、难度越来越高的姿势，让现场采访的媒体也忍不住惊呼出声！
虽然已经活了超过一个世纪，许哲除了满头精白的头发，以及有点耳背，面容以及身手，看来都比她的实际年龄少了三十岁以上。
二十七岁才上小学，四十七岁学护理，六十七岁独力创办养老病院，许哲说自己开始学瑜伽的时候还很年轻，“才六十九岁”。
虽然起步的时间比许多人慢，但学习的坚持和毅力却让许多人望尘莫及。将近四十年不间断锻炼下来，许哲在一百零七岁时做瑜伽一样驾轻就熟，轻而易举就将双腿盘起端坐，回答媒体问题。
她说，从不强迫自己每天长时间练瑜伽，想练的时候就练，未必一定得做满几个小时才算。不过，每天一定静坐两次。清晨起床后先静坐一、两个小时，让身体进入绝对的安宁“想一想自己还有什么应该改进”、“还应该为兄弟姐妹做些什么”。
她说，全宇宙都是一家人，全人类都是兄弟姊妹，因此，去爱自己的兄弟姊妹是极为自然的事。“爱人，或许是我活这么长的责任。”
虽然身旁的人透露，许哲长寿可能与“基因”有关，因为许哲的妈妈及外祖母都活超过一百岁。不过，旁人仍对于她的长寿之道相当好奇？许哲则妙答，想睡觉时就睡觉、想喝水时便喝水，该吃饭的时候就吃饭。
每天只吃一餐，几乎都只吃些蔬果、牛奶。许哲说，没有什么特别的饮食，吃饭最好。不过，虽然已经超过百岁，还是很爱吃“雪糕（冰淇淋 )”！
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