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情人节
【大纪元2月11日报导】(中央社记者陈清芳台北十一日电)谁说情人节一定要吃大餐和巧克力？一名体重破百公斤的胖哥把减肥当成情人节礼物，向小鸟依人的女友发誓一定要瘦下来。医师说，情人档、夫妻档一起减脂瘦身，成功率更高，健康苗条是情人节的最佳礼物。
身高一百八十公分的朱品翰，他在网路聊天室自称“体重一百二十五公斤的青蛙”，体重不到四十五公斤的凌丽瑶注意到他，这位重量级的青蛙王子为了赢得公主的芳心，展开瘦身大作战，现在减到一百一十公斤。
说到男友的减肥过程，凌丽瑶说，两人在约会时，朱品翰都吃小鸟餐，她希望他的体脂能下降，健康瘦下来，两人才能长长久久；朱品翰在佳人的期待下，也决定再瘦十公斤，情人节吃减肥餐。
中坜市祐民医院健康管理中心主任萧敦仁表示，过个年胖一圈，愈接近情人节，愈多情侣夫妻一起报名减肥，两人一起减肥，自己动手做低脂健康餐，一起运动，有共同的话题，互相打气，成功率高于单枪匹马的减肥族。
萧敦仁指出，之前他遇过好几个上门求诊的减重案例都是情侣、夫妻档，其中一位是岳父嫌准女婿太胖，准女婿在努力三个月后终于成功甩掉十公斤赘肉，才得到岳父大人首肯，赢得美人归。
萧敦仁说，减重不能光是斤斤计较体重，更要注意身体质量指数(BMI,体重公斤／身高公尺平方值)及体脂肪比率，身体质量指数正常值为二十二，超过两成即为肥胖，体脂率因年龄性别而异，三十岁以下的成年人，男性超过百分之二十五，女性超过百分之三十就是肥胖。
市面上的体脂计形形色色，萧敦仁说，正确的测量时间是固定每天起床上厕所后测量，东方人和西方人体脂分布不同，脂肪以下半身居多，最好能选择亚洲国家制造的体脂计，准确性最高的机型是从手脚测量全身脂肪，其次是类似站上磅称，从下半身换算全身脂肪，手握式的体脂计则因为从上半身换算下半身脂肪，准确性最低。
