香港大部分老年人有睡眠问题

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【大纪元3月21日报导】(中央社记者卢健辉香港二十一日电)今天公布的一项调查发现,,包括失眠、多梦易醒,以及醒后难以再次入睡。

香港理工大学护理系近日访问了一千名老年人,结果发现七成半受访者有睡眠问题,包括失眠、多梦易醒,以及醒后难以再次入睡。

理大护理系助理教授孙桂萍在记者会上表示,老人睡眠问题主要由慢性疾病、心情抑郁或是进食宵夜造成,如果不理会,会影响身体机能及日间生活。负责调查的机构建议老人睡前饮一杯鲜奶,不要进食宵夜,尽量不要想不开心的事情,就可以改善睡眠问题。

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