【大纪元4月9日讯】来〉自由时报记者张启华／台北报导
慢跑运动，是国人最常从事的健身运动，根据体委会的研究报告显示，慢跑参与者高居全国第二，且不像以篮球多以青少年为主，慢跑，可是不分男女老幼都可以参与的一项运动喔！春天，是最适合慢跑的季节，为自己挑选一双慢跑鞋，让你在享受跑步乐趣的同时，也能得到专业的保护，避免慢跑所带来的运动伤害。
8品牌 功能竞技场
ASICS资深商品经理游锦智表示，慢跑时所承受的重量为体重的4倍以上，且慢跑是一个连续的动作，脚跟先着地后，再往前推送至脚掌蹬出，因此，慢跑鞋的吸震及避震系统可说是一双好的慢跑鞋最重要的部分，因为它可以为跑者提供完整的保护，避免对脚踝、膝盖造成伤害，根据调查，有75%的运动伤害来自于吸震不良。
NEW BALANCE行销处广告专员杨小令表示，每家运动品牌都有开发各自不同的避震系统，一般来说，每一款鞋脚后跟一定会有避震系统，若高阶一点的鞋款，则可能整双鞋都有，或是将不同等级的气垫组合使用，以提高整双鞋的避震性。
NIKE
MAX AIR：1987年发明的避震气垫，也是NIKE最有名的科技，具有最大气垫容量与可见视窗设计，避震性佳、柔软、弹力佳，以车子来比喻就像是凯迪拉克轿车。
NIKE SHOX：2000年发明的避震科技系统，鞋底回力柱让脚部平均受压，骨架支撑硬，兼具避震与稳定性，举例来说就像是BMW。
ZOOM AIR：超薄、质轻、贴地的避震系统，反应力快，适合短跑选手用，举例来说就像是法拉利。
跑鞋分类→一般跑鞋（健身用）、半马、越野跑鞋。
NEW BALANCE
ABZORB：专利全片式吸震材质，是NB入门跑鞋所使用，常用在一般避震跑鞋上。
ABZORB SBS：进化的ABZORB，在避震材质中加入气体制成，使内部有无数个气孔，具有柔软避震性，且耐用度佳，常搭载在等级较高的跑鞋。
能量匣：一般具有吸震、避震，就很能兼顾到稳定性，能量匣至于脚后跟，同时具有避震与稳定效果，弹力回复特性，则能减缓反作用力的冲击，且不怕气候与异物穿刺，多用在顶级跑鞋。
跑鞋分类→一般避震跑鞋、稳定方向控制跑鞋、稳定避震跑鞋、轻量（竞赛用）跑鞋、越野鞋、复古跑鞋。 Reebok
DMX Reflex回力气垫：2002年新推出的避震系统，是Reebok继著名的活气垫后最新的运动科技，经由三种不同的避震功能物质来提供最佳的避震系统（soft to firm）。
DMX Shear：整片外露式的圆柱型压力分散孔，在足部受力的同时，能将冲击力转变为垂直及水平的力量分配，除了大幅减低冲击力外，更将受力回馈为足部向前的动力。
DMX foam：DMX foam是一种新的DMX科技，空气在内嵌式的新型多孔橡胶材质内流动，强调行走的避震及舒适效果。
跑鞋分类→现以三个功能科技项目Stability（稳定度）、Cushioning（减压）及Ultralight（超轻感）分类。
adidas
adi PRENE：一种注入式EVA的吸震材质，用在基本功能的跑鞋（后脚跟）。
adi PRENE○＋：弹性更佳的吸震材质，用在所有鞋类的前脚掌。
a3：具有传统发泡橡胶弹性效能的鞋底结构，采用耐用的TPU材质，具有吸震、引导、驱动为设计原理，分散脚掌着地时所形成的撞击力，还能将力量从后脚跟转移至前脚掌处，提升动能，用于顶级跑鞋。
跑鞋分类→马拉松、路跑、越野、宽楦、一般。
ASICS
Gel Cushion System：由ASICS专利硅胶（亚瑟胶）组成，是一种介于固态及液态间的胶状物质（依据使用部位而有不同名称），具有将99.9%的垂直冲击（or冲撞）力由水平方向转换出去，而完全吸收的特性，同时再配合其它辅助设计，可将剩余的力道，转换成向前的推进力。
跑鞋分类→分为一般休闲、专业竞技两大类，区分的方式,则是依据使用者每周跑步的距离来估算，再细分项目，则有慢跑、马拉松、铁人三项、越野等。
Fila
3Action：由透明抗穿透Urethane材质制成胶囊，核心使用Kraton弹性体，能在急速压缩后恢复弹性，多使用在前、后脚掌，具有长效的避震力达到缓冲的目的，避免侧边滑动以稳定脚步，并可产生反作用力回应，根据人体力学设计，产生有效、自然的跨步，减少疲劳伤害。
跑鞋分类→Fila Sport（功能性与一般休闲穿着）、Fila Motorsport （Ferrari／Trofeo／Ducati）。
BROOKS
专利水流设计：透明气室中的液态硅胶随着步伐扩散、回流，有效减缓运动时的冲撞力，增强运动时的稳定性与平衡感。
材质257：独特吸震中底元件，在抵挡冲撞、回弹性、耐用性上比EVA中底材质增加15%的能力。
跑鞋分类→避震型、稳定型、动作控制型、越野慢跑、竞速。
Puma
Duo Cell：双层气垫的设计，六角蜂巢型之互叠中空气垫，极佳弹性材质，能够缓冲脚掌与地面运动时的冲击力，当慢跑动作开始为脚踝带来冲击时，小气垫会先吸收所有重力，再传导至大气垫上，让冲力平均分散，减少冲击带来的伤害，并且具有支撑稳定度。
跑鞋分类→动作控制型、避震型、稳定避震型、轻量跑鞋。
买跑鞋？考虑3点式
如何挑选一双适合自己的跑鞋其实并不难，NIKE行销经理黄湘燕提供3个考虑的要素：
1. 运动习惯：先告诉店员你的运动习惯？如多久跑一次？一次跑多久？在哪里跑？
通常，若是一般健身用、不要求速度的跑者（如在操场或健身房），一般避震型的鞋款即可提供基本的保护；若追求速度、连续动作多的半马型跑者，鞋子要轻以减轻脚部的负担，鞋面材质要为透气的网布材质，取代厚重又不透气的人工皮质，气垫也以较轻磅数的气垫；至于专业竞赛跑者，则要薄底、气垫轻、回弹快，具有最佳的避震效果。若为女生，各品牌会针对女生推出磅数更轻的跑鞋；至于越野鞋，则具由防拨水材质、抓地力好、颜色以大地色为主等特点。
2. 造型：考虑外型顺眼与否。
3. 合脚性：一定要试穿才知道合不合脚，像adidas有针对东方人推出宽楦、NB针对鞋子做了六种楦头、BROOKS还有考虑到足内翻或足内翻不足等脚型。
关于跑鞋 八卦一下
●Mizuno Wave系列的产品为Runner’s World 1998／1999 年编辑群票选最佳设计。同时，Minuno是很多网友评价颇高的跑鞋。
●NB的总统鞋，由于量少，每年都是采限量方式，据说南部某企业主由于有慢跑习惯，每天跑21公里，一次就订了15双一模一样的总统鞋，还是业者特别向国外下单才买到的。此外，像柯林顿、小布什、里根、李光耀、比尔盖兹、卡文克莱（穿着总统鞋谢幕）、苹果总裁，及国内政商名人王永庆、林百里、谢长廷、连战都是总统鞋爱好者。阿扁则穿的是M991，张忠谋穿的是NB832。
●NIKE资深鞋款设计师STEVEN F.SMITH日前来台，负责NIKE慢跑鞋设计师的他，最喜爱的鞋款为NIKE Sock Racer，而今年最新设计为AIRZOOM HUARACHE RACER，为第一双无鞋带设计的长距离跑鞋，后脚嵌入ZOOM AIR气垫，与无鞋带的设计。
●ASICS的Kayano，是以设计师姓氏（榧野）命名，荣获美国足病医学会的认证，有效充分保护穿着者的足部健康安全，是美洲市场的畅销款，又被称为ASICS鞋王。据悉美国前后柯林顿及小布什都是ASICS忠实爱用者。
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