【大纪元1月19日讯】(自由时报记者王昶闵台北报导)年假将近，不少民众选择出国度假，南亚观光胜地泰半被海啸摧毁，今年前往寒带国家的民众势必增加，医师提醒，除注意身体保暖外，如果前往雪地，必须慎防眼睛被灼伤，罹患“雪盲症”。
财团法人振兴医院眼科主治医师蔡佳臻表示，白皑皑的雪地景致引人入胜，眼睛更容易不知不觉间受伤。天气晴朗时，雪地反射的紫外线可高达八十％，若无防护措施，眼角膜极易受损，导致视力模糊、眼部刺痛等雪盲症状，极为扫兴。
除了雪地外，有时候沙滩也可能出现类似情况，不过沙滩的紫外线反射率平均仅十七％，水面反射率更低，只有五％，因此较少发生如雪盲的伤害。
蔡佳臻医师表示，雪盲的症状通常在赏雪后六到十二小时出现，紫外线伤害导致角膜上皮细胞发生点状脱落与破皮，引起角膜及结膜的浅层发炎反应，引发视力模糊、流泪、怕光、刺痛、异物灼热感、眼皮水肿等症状。
所幸角膜上皮细胞通常会在一至两天内再生愈合，因此治疗上以缓解疼痛及预防感染为主，必须注意充分休息，不要勉强用眼，这段期间多以眼罩或干净的手帕或纱布敷盖眼睛，若对病情有疑虑，不妨送医处理。除了角膜可能急性受伤引发雪盲症、光照性角膜炎外，人类眼睛的水晶体也会吸收某些波长的ＵＶ紫外线，导致白内障，伤害的程度不一，与紫外线强度及暴露时间长短有关。
蔡佳臻医师提醒，为了减少对眼部的伤害，前往雪地时，应该要配戴能有效阻挡紫外线的太阳眼镜，其中又以类似蛙镜般的全罩式眼镜为首选，镜片颜色以灰色最佳，另外可以适当补充维生素Ａ、Ｂ群、Ｃ、Ｅ，也可收护眼之效，唯有事先做好准备，才不会败兴而归。
