【大纪元5月1日报导】(据中广新闻黄玉芳报导)不少劳工朋友每天工作很累，下了班一点都不想动，不过物理治疗师表示，劳动不等于运动，特别是劳工朋友经常长时间维持同一个姿势，如果没有适时伸展，动一动少动到的肌肉群，很容易造成酸痛，甚至累积成伤害，提醒在拼经济时也要兼顾健康。
劳工朋友除了常见的腰酸背痛，振兴医院物理治疗总治疗长严路路表示，有些年轻人因为姿势不对，一用力搬重物就造成椎间盘突出，另外例如水泥，油漆等工作，常是重复或过度用力的动作，以及计程车驾驶长时间窝在车子里，很容易因为姿势不良而导致伤害，还有扛重物造成肩颈酸痛都很常见。
物理治疗师建议，尽可能在工作三十分钟左右，活动活动筋骨，例如手臂常用力的族群，可以将手举高到头后，伸展肩关节，动一动工作时没有利用到的肌肉群，而整日在电脑桌前埋头苦干，休息时上下左右旋转颈部，加上轻微按摩，就可以预防保养。同时应该固定每周找些时间运动，不管是走路，游泳都好，让自己保健康。
