【大纪元5月31日讯】(大纪元记者金沙休斯顿报导)休斯顿客家会于5月24日（周六）下午1:30-4:30在侨教中心举行健康讲座，由联合报刘芳枝主任主讲健康快乐的秘密。
刘主任是苗栗客家人，台湾文化大学及法国天主大学毕业，在联合报工作30多年。两年前到印度一大学钻研哲学，对于内心世界精心探讨，现在是能量传导师及讲师。
刘主任表示，我们小时候的志愿多数烟消云散，能够实现幼时志愿的人很少，因为我们不敢做自己内心想做的事，不敢成为真正的自己。我们有太多的面子要照顾，而有魅力的人，不管是明星还是政客，都是敢做自己的人。
很多的人压抑着负面情绪，做着自己不喜欢、不认可，甚至感到羞耻的事，一点都不快乐，表现之一就是脖子僵硬。尤其是客家人，从小就被教导成“不敢做自己”的人，而要健康、快乐，就要打开自己的心，做自己，并且做自己喜欢的工作。
刘主任说，人的信念会影响行为，行为变成习惯，习惯变成个性。要改变成果，信念是主要。要成功，必须想“要”，不是“试着要”。一个念头会影响全身，每个细胞的状况都会改变。
她请冯启丰会长站着示范，并要大家跟着照做。首先是冯会长站好，双臂左右平伸，不加任何反抗的力量。如果他想沮丧的事情，刘主任轻轻一压，他的手臂就会垂下去。如果他想快乐的事情，手臂就压不下去。什么都不想时转腰可转180度，如果想他自己是超级棒，转腰的度数可以增加30度。
这就是成功的秘诀—尽量不受负面情绪的污染。告诉自己，想自己是“超级棒”，表现就会“超级棒”。
刘主任并取出几条长带，以三人为一组，中间的人代表现在，两边各代表过去和未来，两边用带套住“现在”的腰。有人被“过去”的带子扯住，无法前进，有人抗拒过去，迎向并超过未来。
刘主任建议大家手握一瓶矿泉水，吃饭睡觉上厕所都握着它，任何时间都不松手，即使重量很小，看看能够带多久。
这就是快乐的秘诀—过去是负担，只能从中学习。放下负担，计划未来，才能发现喜悦，改变生活。@(http://www.dajiyuan.com)
