补血养颜—归圆炖鸡肉

用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。

　　

制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，

　　

功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱诸症。

（中国食疗网）(http://www.dajiyuan.com)