【大纪元3月13日讯】〔自由时报记者林相美／台北报导〕爱美不必花大钱，台北市立联合医院中医师罗珮琳规划纤体美肤套餐，美白、穴道按摩、塑身按摩、茶饮加上低卡的麦饭七步骤，全套单次成本199元，中医院区将于14日上午10点在院区现场教做。
罗珮琳表示，步骤一为美白面膜，薏苡仁、白茯苓、白芨、白芷、丹参各1钱、珍珠粉3分，将中药材打粉过筛，加入珍珠粉调均匀，取适量用清水、蜂蜜水或鲜奶调匀至黏稠状敷面约10至15分钟，以清水冲干净。
步骤二为身体美白去角质，白薏仁粉50公克、绿豆粉50公克以1：1的比例加水调匀，敷在皮肤10至15分钟。
步骤三为纤姿药浴，荷叶1两、玉米须1两、川芎5钱、菊花5钱、葡萄柚皮2粒，药材用纱布包好，以棉绳固定封口，准备2000CC的水，煮滚后放入药材包，盖上锅盖，再煮沸15分钟后关火闷15分钟后取药汁。浴缸准备温热水，将药汁倒入，葡萄柚皮刨片撒于水面，水温摄氏42至45度，浸泡15分钟后，休息5分钟补充水分，再继续浸泡15分钟。
步骤四为药浴时穴道按摩，罗珮琳推荐，适合穴位包括合谷穴（手部虎口处 )；瞳子胶穴、丝竹空穴（眼眶骨后方，瞳子胶穴在眼角的外侧，丝竹空在眉尾的外侧 )，用大拇指与食指按压穴位，每个穴位30下。
步骤五为泡澡后加强身体保湿，以精油芳香，紧致按摩。
步骤六，以1500CC水，煮滚后放入黄耆5钱、草决明3钱、陈皮3钱、甘草3钱煮成茶饮，饮用可加速体脂肪代谢。
罗珮琳表示，最后一个步骤是低卡山药麦饭，日本山药半枝、麦片1杯、糙米1杯、枸杞子5钱、柴鱼酱油、芥末。麦片与糙米与枸杞子加水用电锅蒸熟，山药洗净去皮，用磨泥器磨成泥状，加上柴鱼酱油、芥末直接淋在麦饭，可强健脾胃，改善消化功能。
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