文：俞元・大纪元 立秋，天高云淡风轻，月光皎洁如水。我仰望明月，邵雍的《清夜吟》浮上心头： 月到天心处，风来水面时。 一般清意味...

文：俞元・大纪元 大暑是“三伏天”里的“中伏”前后，一年中最热的日子。今年大陆多地连续出现高温日（35℃以上高温），相比之下，三面环海...

文：俞元・大纪元 小暑至，盛夏始。现代人用空调避暑，虽爽身却不健康。古人的避暑方法多样，合乎自然养生，更充满浪漫雅趣。 寻常百姓...

文：俞元・大纪元 夏至已至，真正炎热的季节到了，有人忧叹有人笑。施耐庵忧心“赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦”；杜甫叹息“永日不可暮，炎...

文：俞元・大纪元 “田家少闲月，五月人倍忙。夜来南风起，小麦覆陇黄。”小满时节还未成熟的麦子，到了“芒种”节气，已是麦浪滚滚。“妇姑荷...

文：俞元・大纪元 “夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。”小满节气，春天已逝，百花渐落；小麦迎风微摆，籽粒灌浆饱满，但未成...

文：俞元・大纪元 “立夏之日，迎夏于南郊，祭赤帝祝融。车旗服饰皆赤。”天子带领文武百官，一色红衣、红马、红车、红旗，来到南郊载歌载舞...

文｜俞元・大纪元 “雨生百谷”说的是谷雨期间，天赐百谷大量的雨水，让田地里的谷物、秧苗得到滋润与灌溉，快速生长。“天雨谷”则是讲轩辕黄...

文：俞元・大纪元 旧金山的冬至前后，正处于雨季，别有一番景象。但见旧金山海湾，乌云翻滚奔腾，从四面八方涌来，直压海面。瞬间大雨磅礴而降...

文：俞元 在我的故乡合肥，一进入大雪节气，大雪就纷纷扬扬，如约而至。合肥雪景，诗意盎然。 雪中漫步天鹅湖畔，不由想起明朝张岱“天...

小雪时节，花时已逝，满地残叶，雪花如蝶，没入林峦。小雪物候，阳昇阴降，互不交感，天地闭塞。 “阴阳不交”于养生，则心火不能下降温暖...

初冬小雪时节到了。初冬养生怎么养、怎么补？从中华文化中医学五行养生看冬天养肾，告诉你九招……

序言：立冬了，凝水成冰，风吼地寒，燕雀无踪，万物收藏，归避寒冷。 立冬，有远方的思念：“秋夜尽，浓寒几侵身，欲续锦书再一程，不知南...

俗语说“寒露不算冷，霜降变了天”。《黄帝内经》这部华夏养生宝典，揭示人的养生原则就强调“法于阴阳，和于术数”。落实到生活，从寝食上来看“...

入了黄历九月，寒露风寒，万物渐收敛，草木衰黄。此际，菊花凌阴而盛，菊花饮给人美颜色、增活力！与此同时，又有许多的宝物、妙方，让人暖身、暖...

（一） “寒露”来了！鸿雁结队迁往温暖的南方；雀鸟也躲藏得难见踪影；唯有秋菊不畏霜冻，漫山遍野凌寒绽放，芬芳满枝，以盎然的生机傲对...

“白露”一到夜凉如水，白露是一年中昼夜温差最大的一个节气，也是补润养生的起程时点了。从中华文化的五行原理告诉你“补露”--白露养生的作法...

古人把“立秋”当作夏秋之交的重要时刻，同其它节气相同，自古流传下来一些立秋的饮食习俗，而这些习俗大都与预防疾病有关。所谓“民以食为天”...

在没有空调的古代，人们是怎么度过苦夏呢？白居易《消暑诗》曰：“何以销烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。”...

2018年7月7日11时41分，太阳到达黄经105度，小暑至。“小暑过，一日热三分。” 暑，炎热的意思，小暑意指天气开始炎热，但还没到最...

6月21日18时07分太阳到达黄经90°进入夏至。此时太阳几乎直射北回归线，北半球白天最长、夜晚最短。古时候又把这天叫做“日北至”，意思...

今年6月6日01时29分太阳到达黄经75°，此时迎来二十四节气中的芒种，它是夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。

今年5月21日10时14分太阳到达黄经60度，进入二十四节气之小满。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”

“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”今年5月5日21时25分，太阳到达黄经45度为立夏，预示着季节的交替，告别春天，迎来...

谷雨节气的第一候花信风就是牡丹，因此牡丹也被称为“谷雨花”，民间流传着武则天将牡丹贬去洛阳的传说，事实是⋯⋯另据古书记载，因仓颉造字“天...

清明即是节气也是节日。为何二十四节气中唯有“清明”一枝独秀，被当做隆重的节日呢？

今天春分，在凌晨00:15之时，太阳直射地球赤道，昼夜等长，阴阳各半，此后北半球昼渐长。汉董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下》：“至于中春之...

惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。太阳到达黄经345度时即为惊蛰，此时天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏冬眠的昆虫，草木也竞相舒展。今年的惊蛰...