728为世界肝炎日，据卫福部国健署最新调查发现，有九成民众认为熬夜、喝酒是造成肝病原因，实际上B、C型肝炎才是主因；280万B、C型肝炎...

美国哈佛大学教育研究所1项最新调查指出，牺牲睡眠及禁食无助学生获得好成绩。

国内研究显示睡眠障碍者的骨松发生率，是一夜好眠者的2.44倍，国际研究发现长期上夜班的骨松风险提高1.37倍，学者认为原因出在褪黑激素等...

常熬夜吗？小心老得快！熬夜饿的时候吃些“温热易消化的食物”，如汤、粥类等，但忌吃泡面，以下介绍一道熬夜族必吃的枸杞桑椹粥，它能帮助你补肝...

熬夜对身体能造成许多伤害，不仅更容易疲劳，还会影响隔天的工作表现。最新研究显示，在睡眠才会出现的快速动眼期与慢波期，对于理解性记忆的形成...

研究人员表明，彻夜加班容易使内分泌系统紊乱，长期以往会造成永久伤害。

熬夜对现代人来说非常普遍，对大脑的伤害也不小。近期瑞典乌普萨拉大学的研究发现熬夜会导致大脑细胞损伤。

熬夜是现代人的生活常态，而熬夜有害身心健康的话题虽然常常被提及，但是并没有引起太多的重视，很多人认为熬夜其实关系不大，回过头来补补觉就没...

（大纪元记者郑宜芬 台湾台北报导）台湾智慧型手机普及率高达51%，但调查发现，睡前使用智慧型手机及电脑等3C产品，影响了八成的人就寝时间...

一项最新研究发现，连续五天每晚只睡四小时的人会吃下较多油腻食品，体重平均添2.2磅，再度佐证一句老生常谈：“熬夜会使人发胖”。

晚上还在手机上加班，或是玩candy crush吗？小心可能会老得比别人快喔！最近有皮肤科医师发现，爱美女性 白天防晒没做好，晚上还猛熬...

国立台南大学今天宣布试办“早鸟专区”，鼓励住校学生早睡早起，规律生活。

古老谚语说，早睡早起的人，比较可能健康、富有且聪明。但是研究人员表示，早睡早起的人并不总是占有优势，夜猫子大体上比早起人聪明且富有。

（大纪元记者张筱甜编译报导）校园生活往往意味着一个全新的睡眠时间表，有人或许会熬夜上网、写报告和处理一些事情。但是，所有这些熬夜可能会导...

随着人们日常生活的丰富，很多女性养成了夜间活动的习惯，完全打破了“日出而作，日落而息” 顺乎天时的起居。长期熬夜，不仅会使食欲不振、甚至...

小资女努力向上打拼的角色，深受职场女性喜爱，医师表示，小资女常因熬夜、疲劳等，忽略肌肤保养，致胶原蛋白快速流失，皮肤松垮等，让活力充沛的...

肝脏是无私的，只要你不停止工作，不躺下来休息，肝脏就会不停地将血液输布全身，这样肝脏就得不到养护。在日常生活中，我们如何配合肝脏的运作...

(大纪元记者施芝吟台北报导)22岁的年轻女子，长期熬夜且有黑眼圈，常让人觉得没精神，不管求职还是人际关系都受影响，因而求助医生。检查后发...

面对竞争激烈的社会，我们有许多理由说服自己牺牲睡眠，来换取工作时间，如今必须反思这种作法了！

世界杯足球赛激战正酣，但对于亚洲地区观众来说，熬夜看球实让球迷过日夜颠倒的生活。专家提醒，熬夜看球副作用很大。

〔自由时报记者汤佳玲／台北报导〕7月大考将来到，听听杰出学者的良心建议，多朗读、别熬夜！中央研究院2010年“年轻学者研究著作奖”昨日公...

(大纪元记者肖甜编译报导)最新的一项研究发现，“周末晚起床”虽然能在一定程度上缓解因睡眠不足带来的问题，不过想要把失去的觉都补回来是不可...

肌肤保养过年不打烊，高雄医学大学附设医院皮肤科主治医师吴青颖今天表示，新年期间要注意肌肤保养，避免熬夜打牌或吃太油腻年菜伤害皮肤，才能美...

（中央社记者陈朝福高雄19日电）1名经常工作至凌晨的男子，因出现右半边脸部不能动弹、双眼无法闭合等情形，经求医后诊断为病毒入侵，导致颜面...

熬夜、失眠、抽烟喝酒……很多时候，早晨醒来镜子里的你，可能都让人觉得有些“不堪入目”--蜡黄的脸色、满脸的油光、乌黑的眼圈和粗大的毛孔...

不景气，夜班工作也抢手，不过，中医师提醒，长期熬夜，肝脏排毒不顺，再加上睡眠节奏不规律，容易发生中风，此外，也可能导致失眠、引发女性生理...

喜欢熬夜K书或打电脑的年轻人要注意了，中医表示，愈来愈多没有家族遗传史的年轻人也罹患干癣，她提醒生活坐息要正常。

将熬夜的健康损失降到最低点？如何在他不得不熬夜时做好准备？夜间工作看似增加了每日的时间，其实却是衰老的加速器。跟女人一样，男人也怕熬！如...