张钧甯、安心亚等女明星，都是靠着跑步保持健康、维持体态，她们不只让自己的体力越来越好，更懂得适时的调整与训练跑步状态，训练心肺、也训练耐...

以一般运动来说，一个完整的热身课表，应该包括什么要素呢？让热身效果100%的关键技巧：（1）全身性热身： 提高体温，动作简单，且从比较慢...

40岁陈先生，一年多前因排尿不顺就医，除药物治疗，医师也建议可做些运动，如跑步、游泳、爬山等着重下肢的活动，以增强骨盆腔神经活力及肌肉群...

苗栗为恭医院胸腔内科主任林孟贤，因热爱慢跑参加过无数次大大小小的赛事，他分享如何使慢跑成为兴趣和慢跑对身体的好处；他表示，慢跑可以打造健...

11月4日，新泽西州将举办年度10K认证跑步，为残障儿童和家庭募款。从新泽西州一侧的富兰克林（Benjamin Franklin）大桥起...

越来越多人热衷跑步运动，跑步是最简单又亲近自然的运动方式，既可以维持身体健康和雕塑体型，也可以纾压心情；错误的运动方式却有可能造成跑者膝...

加拿大前奥运拳击手斯特兰奇（Mike Strange）正在进行800公里跑步活动，穿越法国和西班牙为研究儿童癌症筹集资金。

27日，香港影后鲍起静到台湾宣传电影《生生》。年近古稀的她，在片中饰演患重病的网红奶奶。被问及养身秘笈，她透露靠参加周润发的跑步团，而任...

美国一项研究发现，运动约45分钟精神最好，过度反而不好。相较于没有运动的人，每周运动数次的人拥有更佳心理健康，而团体运动和涉及社会群体的...

跑步，是美国中产阶级的运动。有人说：“清醒时做事，糊涂时跑步”。跑步能减压、振奋精神，因此精英们越忙越要跑步。美国的历届总统，尤其卡特、...

又是一个跑步的人和看跑步的人一起开怀的日子，比赛规则并不计时，而是一边跑一边让出发时的白T恤蘸上五彩的粉末，不同区域有不同的颜色，你可以...

名人参加跑步，更高现金大奖，马拉松沿途安排乐队演奏……这是多伦多健身专家、赛事主管和跑步社区的成员，为促进本市的跑步旅游业而提出的一系列...

想要快乐无忧的第二人生，要先拥有健康的身体。台湾首位三进三出撒哈拉沙漠超级马拉松的最年长参赛者，堪称台湾继林义杰后，第2位完成四大极地马...

渥太华医院Dr. Guy Trudel、Dr. Adnan Sheikh以及澳大利亚墨尔本迪肯大学Dr. Daniel Belavy在他...

一项研究发现，长跑初学者以正确的跑步姿势且轻着地，可减少受伤风险达62%。

陈世智： 如果你是做骑脚踏车、打篮球一类的运动，这些情况导致血尿很少见。一般是在做比较激烈的运动后，才有可能造成血尿。 跑步...

瑞士银行长期关注运动，并鼓励员工运动，而员工参与团练，不仅工作效率提升，且不同部门间员工交流，有利业务推动，进而推升获利表现。

费城将于10月28日（周六）上午8点至下午1点举办年度“费城自由街”（Philly Free Streets）活动。届时，活动范围内的社...

在人行道跑步最合适，但如果路肩是唯一选择，顺向和逆向车流，沿着哪个方向跑步更安全呢？

奔跑距离长的人，可能会感受到一种“跑步者的愉悦感（runner's high）”，也就是体内分泌使人平静、愉悦的化学物质，如内啡肽（缓解...

一位在阿富汗的美国陆军特种部队军人于执行任务时被炸伤，他在手脚被双截肢后并没有因此向命运低头，反而越挫越勇，刻苦训练成为健美先生。让我们...

印度“为信念而跑”的萨米尔．辛赫设定100天内跑一万公里的目标，受水泡、疾病和受伤的折磨，最终未能战胜痛苦和疲累，宣布放弃时距离目标仅差...

跑步是运动健身，维持身材的好方法，不过已有研究发现，激烈跑步可能致命，建议有慢跑习惯者速度维持适中，以有氧跑步的方式进行。

美国俄亥俄州立大学Wexner医疗中心的一项新研究发现，压缩裤不能帮助跑步者跑得更远或是跑得更快。

男性跑步天生就比女性快，无论在长跑或短跑项目，男性选手的成绩通常都胜过女性。以100公尺短跑而言，目前男性与女性的世界纪录分别为9.58...

参加城市马拉松赛，除了跑步，还可旅游观光，跑步旅游已蔚然成风。多伦多希望吸引世界各地跑步游客，带动城市旅游和经济共同发展。 据CB...

因此一九六二年的那个早上，我告诉自己：就让别人说我的想法疯狂吧……继续跑下去就对了，永远别停脚。甚至连想都不要想，直到抵达那儿，千万不要...

2017年5月20-21日，维州风景绮丽的大洋路(Great Ocean Road)上，罗恩(Lorne)海滨小镇和阿波罗湾(Apoll...