目前，越来越多的维州学校开始引入冥想这一传统方式来提高学生的专注力，学习冥想的儿童最小的只有五岁，实践发现其效果显着。

推特和Square的创办人多西遵循这严格的晨间作息：每天凌晨5:00起床，打坐半小时，然后做三组有氧锻练，结束后再喝咖啡；晚上就寝的时间...

静坐养生功法是古人的智慧，早在五千年前黄帝就曾问道广成子长寿之道，广成子：“无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳汝形。无劳汝静...

科学已经成为这个时代显着的特征，人们对理论的认知，对经验的总结，对逻辑的分析，对真理的鉴别，无不以是否符合科学为标准。但是人们目前所认知...

十年未过此园林， 树苗已成蔽天荫。 索钵仙道今何在？ 天人合一已容心。

如果你在一个黑暗的房间，拿着手电筒。你只能看到手电筒光能照到的地方。如果这个房间是你的想法（思维），那么你的意识就是手电筒。手电筒的光照...

对那些受失眠困扰的人来说，打坐效果更是明显。尤其睡眠的时间占据我们整个生命历程的三分之一，如果能稍为改善睡眠，就能完善人生三分之一的大事...

技能是通往更好的事业和生活质量的大门。问题是，我们大多数人都资金紧张，在支付了租金（或抵押贷款）、汽车贷款后，大多只够维持基本的生活了...

5月29日，官媒《人民日报》微信公号罕见发文推荐打坐有惊人好处。这是上月习近平打破中共宗教政策框框后，官媒又一个打破过往禁忌的惊人举动。

一项新的研究发现，打坐冥想不仅让人们身心放松，还可以使大脑保持年轻。定期冥想可让中年人的大脑年轻7年半。

围星观打坐， 影树舞婆娑。 沁沁仙风露， 悠悠道雨河。

（新纪元周刊468期，作者谢田）那么，对于人们来说，怎样才能做到“气定神闲”呢？怎样才能达到这美妙而自如的境地呢？

3月6日周日下午，神韵国际艺术团在英国伯明翰国际会议中心（ICC）进行了今年在当地的第二场演出，场内座无虚席，气氛热烈。演出让Stan ...

深呼吸自古即被视为养生保健，甚至是修练之法，现代社会也广泛运用深呼吸作为放松舒压的方法，科学上发现深呼吸确实能调节自律神经，启动人体踩“...

不安的情绪人人有体会，但经常让恐惧和担心主导心绪则是焦虑症的表现，会带来各种身体不适。如今在美国，焦虑症患者人数比全美癌症患者还多八倍...

打坐在洛杉矶越来越受欢迎，人们要到附近的打坐中心上课还得登记名字、排队等候。研究显示，打坐可以帮助人们减低压力，增进专注力并改善睡眠品质...

紧张焦虑的感觉，可能对我们的心理产生巨大的负面影响；周期性的紧张焦虑也会带来身体上的不适：削弱免疫系统，使血压升高，甚至引发心脏病或带来...

科学研究证实，打坐可以提高智力、减缓疼痛及改善注意力和免疫功能，对于忙碌的现代人而言，打坐是最佳的养身方式。五叶松静心俱乐部、国际狮子会...

（新纪元周刊438期，作者谢田）善德和巨富如果有直接的关系，我们又知道累积美好、馨香的德行、积德行善，是与修持正法、正道有关，与修心向佛...

随着岁月的流逝，人的大脑会逐渐萎缩，严重的会引发老年痴呆症、忧郁症、中风等症状，甚至会早死。但根据研究，打坐有助于预防脑部萎缩与相关病症...

打坐冥想为人体健康所带来的好处已经有目共睹。在一个网址为ineedmotivation.com的网站里，可以找到共100条打坐冥想能够给...

（大纪元记者张纯之编译报导）周一，加大洛杉矶分校（UCLA）公布一项新的研究表明，如果您入睡有困难，打坐将会大大帮助你。

（大纪元记者海宁编译报导）众所周知，打坐可以缓解疼痛、改善专注力和免疫功能、降低血压、抑制焦虑和失眠。除此之外，科学研究发现，打坐还能够...

通向成功的路上，面临着很多关卡。每一道难关就像是一把加密的锁，牢牢的锁着通向成功的每一道门。在阿拉伯经典寓言集《天方夜谭》中，有个“阿里...

台湾股王大立光2014年用7项“惊奇”为台湾企业史改写新页。在“股王”、“台湾之光”光芒下，执行长林恩平维持一贯“淡定”作风，“打坐”原...

孩子是复杂的小生灵，是不是？累得不行却还有力气；饿得不行了却仍旧拒绝吃饭；可爱的像个小天使，但有时却是熊孩子。对于每一位曾经希望孩子们生...

记得以前看过一篇报导，美国《时代》周刊称：现在美国有超过一千万的成年人学习打坐冥想，这一趋势已成为美国主流社会的风尚。据说美国西点军校也...

一项最新医学研究表明，叶酸和维生素B12营养剂不会改善人的记忆等认知力。另有研究说明，传统的打坐和冥想可在8周内改善大脑的学习、记忆以及...