Garry Yang

失眠困扰许多人，尤其是阴虚体质者。中医师杨晓光解析不同类型的失眠，并分享如何透过调理阴虚体质改善睡眠品质。了解中医如何从根本上缓解失眠...

咖啡提神，却也可能带来失眠、心悸与高血压。祖传中医杨医师从肾阴角度，结合临床经验，解析咖啡因对身体的长期影响，教你判断自己是否适合喝咖啡...