Garry Yang
約 4 條記錄-
【元氣99】總是睡不飽?中醫師從「陰虛」體質談起 2026/05/12失眠困擾許多人,尤其是陰虛體質者。中醫師楊曉光解析不同類型的失眠,並分享如何透過調理陰虛體質改善睡眠品質。了解中醫如何從根本上緩解失眠... -
【元氣99】喝咖啡心悸、失眠?什麼情況須戒飲 2026/02/16咖啡提神,卻也可能帶來失眠、心悸與高血壓。祖傳中醫楊醫師從腎陰角度,結合臨床經驗,解析咖啡因對身體的長期影響,教你判斷自己是否適合喝咖啡...
