思惠！奶奶再告诉你这个从来没跟家禽家畜一起生活过的土包子，一个小秘密：那母鸡生蛋前，会走来走去，发出单音——“咕”、“咕”，间歇的叫着...

昨晚又闹失眠，这对老年人来说可是家常便饭！只是那滋味儿，除非过来人，否则无法体会。越睡不着就越着急，而越着急嘛，任何声响与动静所产生的干...

工欲善其事必先利其器，想摆脱长年的失眠困扰，或起床后总是腰酸背痛的状况，选对一颗适合自己的枕头绝对是最重要的。然而枕头材质种类多、高低各...

台湾台北医学大学在北市信义、松山区调查指出，百分之七的受访者失眠。学者、医师认为，慢性失眠者不应到处逛医院，应该检查并建立正确睡眠习惯...

大概绝大多数的人都尝过失眠的滋味，但如果是长期的失眠，那可就不是一件好玩的事了，而是一件相当痛苦的事。成大医学院物理治疗学系讲师卓琼钰表...

本港有3至5成的人彻夜难眠，受到失眠困扰。香港中文大学及一家制药公司成功从一种草药中提取能有效治疗失眠的成分，相信可为失眠患者提供有效治...

工商社会的生活紧张，工作上精神压力大，思虑过多影响情绪，因而失眠的人很多；吃西药虽然立刻见效，但是经常使用就养成依赖性，剂量递增效果反而...

一项调查发现，有超过20%香港受访者有睡眠问题，包括难以入睡及易醒等。负责调查的机构呼吁政府加强对失眠问题的健康教育。

香港今天公布的一项调查发现，有两成受访者有失眠问题。调查机构指出，一般人对失眠问题警觉性低，不知道失眠会产生长期痛症和情绪病等后遗症，不...

调查显示，一些人患上慢性失眠症，竟和自己的出生季节有关。慢性失眠症患者在冬季（11到1月）出生者较多，占到40%以上，而在夏季（5到7月...

一份将于二十四日刊载于英国医学期刊的台湾研究报告显示，女性受失眠所苦的比率，约是男性的两倍，不过女性教育程度越高，夜间睡眠品质越好。

一般成年人需要7~8小时的睡眠，然而全美国之年长者，有50%有睡眠失调。若只是偶发情况， 则不影响身体及事业。但是若超过一个月，甚或超过...

失眠的朋友切记药物是最后一步，而且只能短期用，不可经常服、长期服，否则难免会出现副作用。

睡眠前使全身放松，包括精神上、心理上和身体上的放松，是获得高质量睡眠的一种法宝。

忧郁症、失眠有最时尚的治疗法，国立台北护理学院中西医结合护理研究

到精神科门诊来求助的人，十有八九最初感受到的不舒服，都是睡不好的问题。在精神医学的定义里，有意义的睡眠障碍首先是有入睡或维持睡眠的困难...

新加坡睡眠协会公布一项调查显示，新加坡估计有百分之二十至三十的人口，也就是八十万人到一百万人，患有失眠问题，但其中却只有百分之五的人向医...

在中老年人群中，失眠者更容易在夏秋季节突发心脏病和中风等重病。因为失眠使人体各个系统得不到充分的休整，疲劳和体内存留的有害物质对人体各系...

很多人失眠的时候，一般采取西药治疗，但药疗存在易成瘾、副作用较大等问题，往往药越吃越多，病情反而越来越重。

有些旅游者因环境改变，在旅途中容易失眠，影响了第二天的旅游。这里向你介绍一种简易有效的穴位按摩法治疗失眠。每天操作一次，在临睡前进行；按...

都市的夜生活是五彩缤纷的，当西下的夕阳把夜的帷幕徐徐拉开之时，劳累一天的人们总是喜欢享受这大自然赐予的美好时光，特别是双休日，为夜生活提...

对失眠的人而言，一夜好眠是无价的。美国一家制药公司最近推出了一种专治失眠的新药，不但药效良好，而且即使长期使用，也不会有副作用。累了一整...

上班一天很多人可能都累了，根据人力银行调查，男性上班族最容易出现疲劳，女性上班族最容易“肩膀、脖子僵硬”，而且企业老板和高阶主管的确承担...

不少有失眠问题的人，总寄望一颗安眠药就可以解决失眠问题，其实不然，医师表示，造成失眠的原因很多，国、内外相关研究均显示，药物对失眠仅有部...