【大纪元4月27日讯】〔自由时报记者魏怡嘉 台北报导〕
不少有失眠问题的人，总寄望一颗安眠药就可以解决失眠问题，其实不然，医师表示，造成失眠的原因很多，国、内外相关研究均显示，药物对失眠仅有部分的效用，不若学习失眠治疗课程及二者交互采用，最重要的还是要找出真正的失眠原因，从病因着手，才能有效解决失眠问题。
台湾长庚医院睡眠中心主任陈泞宏指出，一九九九年在美国医学会期刊所发表的论文中，即针对七十八位慢性失眠的老年人，分成四组进行治疗。
第一组使用失眠治疗课程（认知行为团体治疗）；第二组使用安眠药；第三组则使用失眠治疗课程加上安眠药；第四组则只给予安慰剂。
经追踪二年后发现，第一、二、三组短期治疗效果都比安慰剂好，病患失眠时间在治疗后，采合并治疗的一组改善率达六十三点五％，采用失眠治疗课程组则改善五十五％，药物组则改善四十六点五％，安慰剂组只有十六点九％。
陈泞宏表示，台北长庚二年多来也收集近百名失眠病患，施予失眠治疗课程，结果大多数病患的失眠问题都有明显改善，所得治疗结果与美国的研究相似。
国内、外相关研究均显示，药物并不是治疗失眠问题的唯一方式，尤其在有睡眠障碍的人当中，约有五％到十五％为非原发性失眠所引起，可能是手脚抽动症等疾病造成，有些医师不明就里开了安眠药物，对病患的失眠问题根本没有帮助，建议属于这方面问题的病人，最好先治好造成失眠的根本问题，再接受失眠治疗课程。
陈泞宏指出，由于造成失眠问题的原因很多，目前国外针对失眠的处理方法，即是使用多层面的处理法，包括睡眠卫生教育及认知行为治疗等，当然也必须针对不同的病因采取不同的治疗方略，而药物只是最后一线的辅助治疗方式，虽然失眠治疗课程无法一下子就帮助病患马上入睡，但是病人学会以后就能永远的使用，逐渐摆脱失眠的困扰。
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