截至目前为止，我已为你说明了腹部难以出现肌肉线条的原因，接着也差不多该进入主题了。

我想应该有很多人都觉得——“想要‘燃烧体脂肪’，就是该做‘有氧运动’”吧？的确，有氧运动是能燃烧脂肪的，不过，其实其中也隐藏着意想不到的...

不知你是否想过为什么小孩整天跑来跑去而不觉得累？根据澳大利亚科学家的最新研究，那是因为小孩的肌肉天生可以抵抗疲劳，甚至可以和耐力运动员相...

不像关节问题，会产生比较明显的症状，肌肉的流失和退化是逐渐进行的，往往难以察觉。因而人们往往关注骨骼、关节的保养，却忽略了肌肉的健康。然...

过年大鱼大肉摄取大量高热量美食，加上平日工作、生活压力大，可趁着年假运动一下，既能甩肉又排解压力。透过运动维持健康的生活、保持快乐的心情...

艺人谭艾珍长期久站、久坐，又有腰椎脊椎侧弯，出门得随身带“4宝”护身止痛。最近接触皮拉提斯，核心肌群强壮后，疼痛自然变少，赞叹找到适当的...

如果你紧张或焦虑时会想上厕所的话，那你很正常，很多人都会有这种情况，但为什么会这样呢？

先前的研究表明，手指的长度会泄露财富、健康和行为等方面的秘密。而美国科学家最近还发现，手指的长度与运动能力有关，可以用来预测一个人是否擅...

男性跑步天生就比女性快，无论在长跑或短跑项目，男性选手的成绩通常都胜过女性。以100公尺短跑而言，目前男性与女性的世界纪录分别为9.58...

中年发胖指人过了中年，自然就会胖起来，有人说：“连喝水都会胖”，一般归因于“吃的太多”以及“动的太少”。现代人久坐不动，一日24小时除睡...

人们受惊吓时可能会昏倒，而动物似乎比较少有这种现象。然而，美国田纳西州却有一种特有品种的山羊，一受惊吓就会“昏倒”，甚至四脚朝天，一动也...

根据研究发现，人的肌肉力量在年龄20〜30岁时，是一生中的最高峰，30岁以后就开始逐渐降低，到65岁时的平均肌力约为最高峰时间的80%...

中医认为肌肉属于脾所管，脾属土、主湿气，湿则重着；过度的湿气令肌肉重着，于是在走路、跑步等需要大量肌肉运动之时，感觉沉重的感觉，那就是湿...

肌肉健康是非常重要，但一般人往往偏重于内脏器官的功能与疾病，重视血管健康，担心血液循环障碍或者关注骨关节退化、骨质疏松；却疏忽了肌肉对于...

你可能不知听了多少次，胆固醇分两种：“好的”高密度脂蛋白（HDL）胆固醇和“坏”的低密度脂蛋白（LDL）胆固醇。而今，美国得州农工大学的...

近日，湖北武汉汉口63岁的许老汉洗澡时不慎滑了一跤，一屁股坐地上，三小时后才起来。然而，许老汉并没有伤到骨头，反而患上严重的横纹肌溶解症...

除了大纪元先前报导过的“脸健宝”（Facial Fitness PAO）之外，日本还有其他看起来很搞笑的脸部美容工具，据称可以锻炼脸部肌...

肌肉痉挛（俗称抽筋）不只是运动员才会遇到的问题，其原因多种多样，包括脱水、供血不足、神经压迫、盐分流失以及缺矿物质（如钙、钾）等。随着年...

台湾之光！工研院夺下全球首场“OpenStack应用黑客松”冠军，获奖团队LIKA 26日在美国德州奥斯丁OpenStack年度盛会上...

膝关节疼痛在中老年人中是常见的问题， 有些年轻人也深受其苦，疼痛限制人的活动能力，给生活和工作带来不便。带上合适的护膝也许可以保护膝关节...

不少人在运动时发生立即性肌肉酸痛，或是于运动后24～48小时，身体出现酸痛僵硬、肌肉不易收缩的延迟性肌肉酸痛(delayed-onset...

一项由台湾大学进行的研究，今天在美国掀起浪潮，并且在美国的“应用物理学快报”中刊登。这项研究显示，使用镀金洋葱细胞，可以制造人造肌肉。

肌肉的强度是老化的关键指标之一，当过了40岁以后，肌肉强度就会快速的走向下坡，尤其对于那些久坐不动的人衰减的情况会更严重。专家正在研究有...

英国南安普敦大学（University of Southampton）的研究表明，妇女在怀孕期间的维生素D水平与出生后孩子肌肉的强度有关...

（BBC报导）科学家说，少儿时肌肉的发达程度，或许可以预测寿命长短。

英国研究人员首次发现，定期和强力的运动，可以使老鼠处于停止状态的干细胞，重新恢复活力，促使新的心脏肌肉生长。这项发现未来或能应用在人类身...

美国食品暨药物管理局（FDA）今天警告，属非处方用药的肌肉与关节酸痛药膏，可能会造成少数个案化学性灼伤。

想拥有六块肌却懒得运动的人有福了。澳洲科学家已发现一种关键蛋白质分子，只要阻断其功能，就能促进肌肉增长，而且不需要运动。